Name: Cia do Suplemento
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Completamente natural
Naturalmente nutritivo
Excelente fonte de fibras
Certificação Kosher Parve
Certificado como orgânico pela USDA
Boa fonte de ferro, tiamina e fósforo
Certificado como orgânico pelo Texas Department of Agriculture (TDA)

O grão-de-bico também é conhecido como garbanzo. Ele é uma excelente fonte de fibras e combina perfeitamente com diversos temperos para produzir o falafel mediterrâneo, sopas criativas e saladas nutritivas.

Mercearia

Grão-de-bico básico

1 xícara do grão-de-bico Arrowhead Mills
4 xícaras de água

Coloque os grãos em uma panela tampada com água. Deixe hidratar durante a noite. Troque a água, leve para ferver, e cozinhe por 2 horas ou até atingir a consistência desejada.

Rende aproximadamente duas xícaras de grãos cozidos.

Outros Ingredientes

Grãos-de-bico orgânicos (garbanzos)

Advertências

Armazene em local seco e fresco

Cia do Suplemento se esforça para garantir a atualização das imagens e informações dos produtos, algumas alterações na fabricação de embalagens e / ou ingredientes podem estar pendentes na atualização do nosso site. Embora os itens possam ocasionalmente ser enviados com embalagens alternativas, o frescor é sempre garantido. Recomendamos que você leia os rótulos, avisos e instruções de todos os produtos antes de usá-los e não dependa apenas das informações fornecidas pelo Cia do Suplemento.

Fatos suplementares
Tamanho da dose: 1/4 xícara (45 g)
Porções por Recipiente: cerca de 10
	Quantidade por porção	% Valor diário*
Calorias	160
Calorias da gordura	25
Gordura total	2,5 g	4%
Gordura saturada	0 g	0%
Gordura trans	0 g
Colesterol	0 mg	0%
Sódio	10 mg	0%
Potássio	390 mg	11%
Carboidrato total	27 g	9%
Fibra dietética	8 g	31%
Açucar	5 g
Proteína	9 g
Vitamina A		0%
Vitamina C		4%
Cálcio		4%
Ferro		15%
Tiamina		15%
Riboflavina		6%
Niacin		4%
Folato		60%
Fósforo		15%
* A porcentagem de valores diários baseia-se em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades de calorias:

	Calorias:	2.000	2.500
Gordura total	Menos que	65 g	80 g
Gordura saturada	Menos que	20 g	25 g
Colesterol	Menos que	300 mg	300 mg
Sódio	Menos que	2.400 mg	2.400 mg
Potássio		3.500 mg	3.500 mg
Carboidrato total		300g	375 g
Fibra dietética		25 g	30 g

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