O melhor Anti-Envelhecimento conselhos para cada década
Beleza
O melhor Anti-Envelhecimento conselhos para cada década
3 de janeiro de 2018
Por Alan M. Dattner, MD
Cuidados com a pele precisa mudar, se adaptar, se eles são mais velhos. Se você estiver em seus vinte e poucos anos, são produtos e medidas preventivas de forma bastante diferente do que se está a mais de 40 anos. Este guia irá ajudá-lo a navegar com os desafios únicos de sua pele em cada década, para que você possa tomar decisões sobre a quantidade de sol que você tem e como você manter a umidade em sua pele. A escolha certa pode dar a você opções avançadas para a beleza da pele que você pode ter mais tarde.
Cuidados com a pele em seus vinte anos
As pessoas que são de vinte anos e mais velhos que têm uma única problemas de pele. Você ainda pode sofrer de acne da adolescência. Se você estiver ativo, você vai gastar, possivelmente, de um monte de tempo no sol. E você não pensar em ações preventivas, cuidados, porque a sua pele ainda não mostra sinais de envelhecimento.
Reduzir o açúcar, com alto índice glicêmico de alimentos e da má alimentação pode ajudar aqueles que precisam de ser incomodado em seus vinte anos, com a acne volta. Também é importante para a sua pele, para não secar. Aqueles com pele oleosa, cravos e são capazes de tolerar e sabão uma partícula fina–contendo o peeling, que é regularmente utilizado para abrir os poros entupidos. Natural de Vitamina A, os produtos podem também ajudar os poros da pele oleosa, acne-propensa pele para esclarecer, se um mais forte da prescrição-somente produtos não são necessários. Há muitos natural tópico da acne produtos, incluindo Tonmasken e tratamentos de manchas, anti-microbiana de agentes tópicos, tais como Óleos essenciais, e a Niacina cremes contendo. Evitar frituras, laticínios e alimentos que podem causar alergias, bem como a solução de problemas digestivos, também pode ajudar.
A prevenção de queimaduras solares é a chave para evitar danos à pele que ocorrem mais tarde na vida. Aqueles que passam muito tempo ao ar Livre e de forma de bronzeamento devem evitar a vermelhidão e queimaduras, bem como a exposição excessiva ao menos. Evite a luz direta do sol, Use roupa protetora do sol, chapéus de sol, e permanece na sombra das principais formas de o sol deve ser a proteção. Natural de produtos de protecção solar são importantes para a prevenção secundária. Alguns dos novos cremes solares também contêm vitaminas e ervas antioxidantes, juntamente com uma gama de oral de antioxidantes ter uma boa proteção. Nota: Isso não vai ajudar muito se você gasta horas no sol.
Evite Sabonetes ásperos e não tomar banho com muita frequência. Use um hidratante para a pele, se você estiver após o banho, molhado e também, se você tem pele seca. Cremes pode ser muito calmante. Óleos e pomadas tem um monte de ingredientes menos, exigir, sem conservantes e menos alergias. Aqui estão algumas opções para Tentar são:
Cuidados com a pele em seus trinta e poucos anos
Os danos do sol e alterações do envelhecimento natural na sua trinta perceptível. Certifique-se de que o V-pescoço e seu rosto – estas são as áreas que estão mais expostos ao sol e danos primeira. Um lenço ou um protetor solar que cobriu esta área, você pode ter uma década para parecer mais jovem.
Áreas com maiores pigmentos podem também ocorrer, muitas vezes associado com o anti bebê pílula, ou a gravidez. Rigorosas de proteção de sol, chapéus e protetor solar são importantes. Antioxidantes, vitaminas e suplementos. por via oral e tópica. pode ajudar um pouco. Portanto, a redução da inflamação em Geral.
As olheiras podem aparecer sob os olhos. É importante distinguir as causas, seja a falta de sono, rim estresse ou alergias sazonais. Evitar os alérgenos, poeira filtro, controle de alergias alimentares e a ingestão de Quercetina e a urtiga pode ajudar com anéis escuros em torno dos olhos, causada pela poeira, pólen e alergias.
Preste atenção para as suas pernas, e verifique-os regularmente para varizes e veias da aranha, que são muitas vezes agravada pela gravidez, e também nos pés de pé ou sentado por muito tempo, pode causar esses problemas. Você pode colocar os pés para cima por um momento, sobre o seu coração, meias de compressão, e suplementos alimentares, tais como a Vitamina C, castanhas, e outros flavonóides podem ajudar. Estes suplementos alimentares pode fornecer uma dieta que é rica em multi-coloridas de frutas e legumes, uma vantagem adicional, reduzindo o aparecimento de finos vasos sanguíneos na face e nas pernas.
É importante manter o rosto e os olhos hidratada. Você pode ácidos precisa de uma limpeza com ácidos de frutas como o Alfa-Hidroxi para remover a pele morta e sua pele clarear.
Cuidados com a pele em seus quarenta anos
A vitamina A, Retinol, ou da prescrição Retinole estão se tornando mais e mais importante para o espessamento da pele, Descamação, e causar um ligeiro Edema, que engordar a pele e rugas finas reduzir. O ácido hialurônico de baixo peso molecular pode penetrar na pele e como um umectante para reter a água e, talvez, para fortalecer ainda natural de ácido hialurônico, o que se passa com a idade.
Além de cuidados com a pele para o seu quarentão
Durante o envelhecimento e as alterações hormonais, há uma perda de fibras elásticas na pele, e de colágeno, mas a pele ainda tem uma bonita tensão normal. É importante que essa tensão com expressões faciais e até mesmo exercícios faciais para manter, se você passar por cima de seus 40 e 50 anos, porque esta é a fibroblastos, estimulando-os a produzir colágeno. Existem vários “peptídeos” que estimulam os músculos subjacentes, e, de outro, a formação de colagénio para promover. O uso Regular de cremes contendo peptídeos pode retardar o envelhecimento. Suficiente ingestão de proteínas, bem como de minerais, como zinco e cobre são importantes para a produção de colágeno. Copper peptídeo é incluído em uma série de idade de redução de cremes, por causa de seus prováveis efeitos sobre a apoiar a produção de colágeno.
Nos anos sessenta, e, além, as mãos, mostrando manchas e sinais de envelhecimento, mas a maior parte do dano é causado muito mais cedo. Se você gosta de atividades ao ar livre, como Ciclismo, Golfe, passeios de caiaque e de jardinagem operar, você não está vestindo apropriado esportes luvas de apenas proteger as mãos do Esporte, mas também o sol de costas de suas mãos. Um número de extractos naturais de plantas e outros produtos que podem ajudar manchas escuras para a lixívia, se você aplicá-las regularmente por alguns meses. Extrato do papel de amoreira e amoreira branca, extrato de raiz de alcaçuz, Arbutin da bearberry e ácido kójico pertencem.
Em cada década, as alterações da pele ocorrem, que são causadas por uma combinação de fatores, incluindo:
Para ser pró-ativo, a esses fatores, para prevenir e resolver, pode fazer uma grande contribuição para a sua pele com 70 jovens e saudáveis procura.
Este artigo foi escrito por Dr. Alan M. Dattner, MD, para os últimos 37 anos, um dos pioneiros na holística da pele medicamento. Depois de um curso de medicina na universidade de nova york e uma residência em dermatologia na Faculdade de Medicina Albert Einstein, ele realizou estudos pioneiros em Institutos Nacionais de Saúde sobre como o sistema imunológico ataca o nosso próprio corpo, por causa das Semelhanças com os invasores estrangeiros, e de produtos químicos estão presentes. Ele usa nutricionais, funcionais, de integração e de ervas medicinais para ajudar as pessoas em todo o mundo, para a cura de doenças crônicas da pele com métodos naturais de tratamento. Ele tem praticado integrativa dermatologia e medicina, em Manhattan. Saiba mais em HolisticDermatology.com.
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