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Uma capa com estes alimentos básicos para a paleo despensa

Dieta

Uma capa com estes alimentos básicos para a paleo despensa

3 de outubro de 2018

A paleo o estilo de Vida pode ser um desafio quando se trata de encontrar no supermercado local, o direito de produtos.

O seguinte é uma abrangente lista de compras contém algumas orientações importantes para quem deseja repor a sua despensa com paläofreundlichen alimentos e ingredientes alimentares. O armazenamento destes ingredientes facilita a preparação de Lanches e refeições.

Farinha para o paleo despensa

Farinha de substitutos que são adequados para a dieta paleo, para ajudar, para permitir que o paleo-estilo de Vida. Esses ingredientes são ricos em nutrientes e gorduras, ou Amidos sem Glúten, ou calorias vazias.

Óleos e gorduras para a paleo despensa

As gorduras são a principal fonte de energia para o paleo-dieters. Uma variedade saudável de Óleos e gorduras de concluir um bem abastecido paleo despensa.

Especiarias para o paleo despensa

Especiarias são apenas partes das secas e em pó plantas. Eles são usados há séculos para melhorar o sabor e o valor nutricional dos alimentos. Especiarias quase não têm calorias, açúcares ou hidratos de carbono, de modo que as refeições são uma excelente adição versátil para paleo.

Temperos para o paleo despensa

Condimentos dar os pratos condimento. Felizmente, sem ingredientes artificiais precisa ser acrescentado, graças à Abundância de paläofreundlichen opções.

Nozes e sementes para a paleo despensa

Nozes e sementes contêm muitos benefícios para a saúde, como as gorduras saudáveis e substâncias antioxidantes. É também uma excelente fonte de proteína. No entanto, é melhor usar castanhas-do-moderação.

Alimentos enlatados para a paleo despensa

Frescos, alimentos orgânicos são, muitas vezes, considerada melhor do que enlatados, mas o conteúdo de nutrientes de vegetais e frutas em latas, às vezes, é até maior do que os produtos frescos. No entanto, é importante ler os rótulos cuidadosamente para garantir que os produtos são paläofreundlich.

Proteína em pó para a paleo despensa

Se você ficar com a paleo estilo de vida, é importante evitar o popular proteína de soro de leite em produtos lácteos. Aqui estão algumas paläofreundliche em pó.

Manteiga de castanha para a paleo despensa

É importante com manteiga de castanha. O consumo excessivo pode sabotar a perda de peso.

Assar acessórios e adoçantes para a paleo despensa

Paleo pode satisfazer um Dente doce com sabor e nutrição. Este elemento básico para a paleo despensa torná-lo fácil para criar qualquer quantidade de delícias.