Suplementos para as Mulheres tem Diferença?

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Suplementos para Mulheres têm Diferença?

Suplementos para as Mulheres tem Diferença?

Atualmente, é natural que a procura por suplementos alimentares para todas as mulheres que procuram melhorar o seu desempenho físico, perder peso ou ter qualidade de vida. No entanto, seria correto dizer que os suplementos alimentares têm o mesmo efeito em homens e mulheres? Nós médicos especialistas sabem que há muitas peculiaridades entre o corpo feminino e o masculino; o principal aspecto que seria o hormonais ritmos diários, demandas metabólicas, de perdas e de exigências nutricionais que são especificamente encontrado em mulheres.

Proteína De Soro De Leite

Hoje em dia, podemos encontrar alguns tipos de suplementos desenvolvidos especialmente para as mulheres, tais como alguns tipos de proteína de soro de leite enriquecido com nutrientes que irão atuar, especificamente, as principais deficiências das mulheres, como a vitamina B, vitamina D e ácidos graxos essenciais como o ômega 3 e 6. Este, como o principal suplemento utilizado e procurado por pessoas que buscam a partir de hipertrofia para perda de peso, ajuda na síntese muscular, mas pode ter alguns efeitos indesejáveis, tais como a retenção de líquidos em mulheres, dependendo da dose e formulação.

A cafeína

Suplementos alimentares ricos em cafeína, que são bem aceitos e com resultados ótimos em mulheres, pois atuam acelerando o metabolismo, favorecendo a quebra dos ácidos graxos livres para ser eliminado. Suas propriedades anti-inflamatórias também a favor da luta contra a celulite. Para não mencionar que a cafeína dá a sensação de saciedade, e tem um efeito diurético, o que diminui o inchaço.

Colágeno

Outro grande aliado da mulher são os suplementos que possuem colágeno em sua formulação. Esta é uma proteína que ajuda a fortalecer e dar o tom da pele, auxilia nas articulações, além de fortalecer as unhas.

Multivitaminas

Complexo multivitaminas projetado especialmente para as mulheres, atualmente, o principal avanço em termos de suplementação do sexo feminino. Por ser significativamente diferente dos homens, as mulheres necessitam de diferentes quantidades de certas vitaminas e minerais, como algumas vitaminas que são essenciais para as mulheres, pode ser menos importante para os homens. Essas vitaminas e minerais desempenham um grande papel na saúde reprodutiva e hormonal feminino e são essenciais durante a gravidez. Como as mulheres têm um ciclo hormonal que flutua durante o mês e vai ser transformadora para a vida; as alterações metabólicas aparecem com estas oscilações. Estes add-ons são as principais chaves para evitar os efeitos dessas mudanças e suas repercussões sobre o corpo.

Apesar de existirem inúmeras formulações especialmente desenvolvidas para as mulheres, todas são baseadas na melhoria de alguns componentes em relação aos encontrados normalmente. Ainda não há estudos científicos suficientes para reivindicar a vantagem de estes add-ins desenvolvidos, mas também em nossa prática clínica diária, nós sabemos que as mulheres tendem a aceitar melhor os suplementos indicados especificamente em relação ao normal. Todos os suplementos alimentares deve ser orientado por nutricionista ou médico especialista.

Dr. Fabiano Fonseca Rodrigues de Souza
CRM 120927

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