Selênio Guia Rápido
Bem-estar
Selênio Guia Rápido
7 de setembro 2018
O elemento de rastreamento selênio atua principalmente como um componente da enzima antioxidante glutationa peroxidase, que atua em conjunto com a Vitamina E na prevenção de radicais livres, danos às membranas celulares. Baixos níveis de selênio foram associados com um maior risco para o câncer, doenças cardiovasculares, inflamatórias e outras doenças, que estão associados a maiores danos dos radicais livres, incluindo o envelhecimento precoce e a formação de catarata.
Selenium oferece suporte antioxidante
A manutenção de adequados níveis de selênio parece ser devido ao seu anti-oxidante efeito na proteção contra muitas doenças importantes. Alguns estudos mostram algumas vantagens de selênio fermento para esta finalidade. Por exemplo, 69 homens saudáveis, recebeu, em duplo-cego, placebo-controlado, de 9 meses de selênio de selênio de levedura, que foi como SelenoExcell (200 ou 285 microgramas (µg) / dia) ou Selenometionina (200 microgramas (µg) / dia). Enquanto o selênio nível aumentado no sangue de 93 %, 54 % e 86% na Selenometionina e de baixa e alta dose SelenoExcell grupo, apenas mostrou que os homens que foram SelenoExcell, uma diminuição no padrão de marcador de danos oxidativos.
O selênio ajuda na prevenção do câncer
Há muitas evidências científicas de que o câncer de aumento na mortalidade, quando a ingestão de selênio através dos alimentos é baixo. Os efeitos anti-câncer de selênio parece ser mais homens do que mulheres, e que parecem ser na prevenção do câncer de pele e do sistema respiratório e gastro – intestinais, doenças do trato e a ser o mais importante.
Os resultados do selênio estudos na prevenção de câncer de próstata têm mostrado resultados conflitantes. Isto pode ser devido à Forma de selênio usado, e a capacidade de selênio, em células da próstata. No estudo da Nutricionais para Prevenção de Câncer (NPC), tem sido associado com a suplementação com SelenoExcell, selênio rico em fermento, com uma diminuição de 52% na incidência de câncer de próstata. Em contraste, Selenometionina mostrou a ESCOLHA do estudo, nenhum efeito protetor sozinho ou em combinação com a Vitamina sintética E. A resultados diferentes com a Forma de selênio na conexão (veja acima sobre a atividade antioxidante).
Além disso, para o efeito como um antioxidante, o selênio rico em fermento também pode proteger contra o câncer através imune a efeitos de desintoxicação do antagonista metais, a inativação dos fatores que estimulam o crescimento do câncer, e uma variedade de efeitos no DNA e replicação celular
Selênio impede a formação de catarata
A manutenção de adequados níveis de selênio parece proteger contra a formação de catarata de ser importante. Estudos têm mostrado que o selênio conteúdo humano para o aluno com catarata apenas 15% do nível normal e o nível de radicais livres em pacientes com catarata são até 25 vezes mais elevada do que o nível normal no humor aquoso (fluido olho).
Selênio combate a doenças do coração
O selênio parece oferecer proteção contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, porque as Taxas de doença cardíaca são mais altos, onde a ingestão de selênio é menor, embora a Associação não é tão forte como o câncer. Verificou-se que a suplementação com selênio tem mostrado efeitos positivos na prevenção de ataques cardíacos. Em um estudo duplo-cego, 81 pacientes foram administradas com um ataque cardíaco, de acordo com o princípio aleatório, 100 µg de selênio (a partir de selênio rico em fermento) ou um Placebo. Depois de 6 meses, foram 4 fatais de ataques cardíacos e 2 ataques cardíacos não fatais no grupo placebo, em comparação com nenhuma morte e não um ataque fatal do coração em selênio grupo.
O selênio melhora a função imune
Selênio afeta todos os componentes do sistema imunológico, incluindo o desenvolvimento e a Expressão de todas as células brancas do sangue. Deficiência de selênio leva à deficiência do sistema imunitário, enquanto que a suplementação de selênio levar a um fortalecimento e / ou restauração de funções imunológicas. De acordo com estudos, a deficiência de selénio inibe a resistência à infecção, como resultado de uma deficiência de células brancas do sangue e a função do timo, enquanto que a suplementação de selênio (200 µg / dia) estimulou a função das células brancas do sangue e o Timo.
A capacidade de suplementação de selênio para melhorar a função imunológica, vai muito além da mera recuperação do status de Selênio em uma deficiência de selênio. Por exemplo, um Suplemento de selênio (200 µg / dia) em indivíduos normais, com concentrações de selênio no sangue conduzido para matar um 118%de aumento na capacidade das células brancas do sangue, as células do tumor. 82,3 % mostraram um aumento de células brancas do sangue, conhecidas como “células” natural killer” por causa de sua forte capacidade de matar as células cancerosas e microorganismos.
O selênio é importante durante a gravidez
Há claras indicações de selênio para o crescimento e desenvolvimento do feto é essencial. O Selênio parece ser maior durante a gravidez, porque as concentrações de selênio no sangue durante a gravidez tendem a ser menores, especialmente durante as fases posteriores. Os níveis de Selênio em bebês com baixo peso ao nascer muito baixo.
Formas populares de selênio incluem sódio Selenita, Selenometionina e fermento derivada de selênio. Vários estudos têm mostrado que sais inorgânicos, tais como o sódio Selenita são absorvidos de forma menos eficaz, e em comparação com as formas orgânicas de selênio, tais como Selenometionina e o selénio, o fermento, um rico, e não de forma biologicamente ativa. Além disso, vários outros estudos têm mostrado os benefícios da levedura com elevado conteúdo de selênio (por exemplo, SelenoExcel), tornando-se a Forma preferida de suplementação de selênio.
A dose usual é de 50 a 200 µg por dia. Um elevado consumo (ingestão diária de mais de 900 microgramas por vários meses) podem causar toxicidade do selênio (ver reações adversas).
Efeitos colaterais
O corpo humano requer apenas uma pequena quantidade de selênio. Doses de 900 microgramas por dia, durante longos períodos de tempo pode causar algumas pessoas para sinais de toxicidade do selênio. Sinais e sintomas associados com toxicidade crônica são as unhas, depressão, nervosismo, instabilidade emocional, Náuseas e vômitos, odor de alho de respiração e transpiração, e, em casos extremos, perda de cabelo e os dedos.
Interacções com outros medicamentos
Não há adversos.elwirkungen conhecido. O selênio pode aumentar a eficácia do agente quimioterápico Cisplatina (Platinol-AQ®).
Este artigo foi escrito por Dr. Michael Murray, um dos principais pessoas em naturopatia. Nos últimos 35 anos, o Dr. Murray encontrou uma impressionante base de dados original e estudos científicos na literatura médica, compilado. Ele pessoalmente recolhidos mais de 65.000 artigos da literatura científica, sustentável evidência para a eficácia da dieta, vitaminas, minerais, ervas e outras medidas natural na manutenção da saúde e tratamento da doença. Dr. Murray usa essa continuamente crescente banco de dados para responder a perguntas sobre saúde e cura doctormurray.com . Visite o Dr. Murray página aqui.
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