Saiba mais sobre como lidar com a celulite e a flacidez

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Saiba mais sobre como lidar com a celulite e a flacidez

Saiba mais sobre como lidar com a celulite e a flacidez

Você está falhando em sua rotina de treinamento e equilíbrio de seu poder, mas apesar da forma física alcançada, não se livrar da temida celulite e a flacidez? Esta situação é comum, principalmente para mulheres, que, apesar dos esforços, têm dificuldades em combater as imperfeições ou até mesmo reduzi-los.

O que causa a celulite ?

A celulite é uma desordem estética, mais comum no sexo feminino, que atinge de 85 a 98% das mulheres. Ela afeta as camadas da pele, com o vascular e formação de fibrose, o que pode causar desconforto e dor, quando em graus avançados.

Sua formação é iniciada pela hipertrofia das células de gordura, posteriormente, as paredes capilares tornam-se excessivamente permeáveis e a drenagem linfática torna-se insuficiente. O tecido adiposo em excesso dificulta o fluxo de sangue, e finalmente, o filamento de tecido conjuntivo (tecido mais profunda da pele) as depressões das características deste transtorno, gerando as celulites na superfície da pele.

Fatores que contribuem para o seu desenvolvimento

Vários fatores contribuem para o desenvolvimento da celulite. Esses fatores podem ser classificados em primários (decisivo) e secundário (agravante). Entre os principais fatores responsáveis por desencadear o processo, são os aspectos genéticos, sexo, idade, fatores vasculares e hormonais. Entre os fatores secundários, que fazem a pintura, há o estresse, o sedentarismo, a alimentação inadequada, excesso de peso, alguns medicamentos, o tabagismo, exposição excessiva aos radicais livres e o mau funcionamento do intestino.

Dicas de alimentação

Sendo esta uma doença derivada a partir de muitos fatores, a alimentação adequada pode aliviar os seus males. Incluem o consumo de:

Suplementos que podem ajudar

O ideal é procurar a recomendação de um especialista, que vai indicar o produto correto, de acordo com o seu tipo de corpo, sua rotina e também com o grau da doença é estabelecida, se é celulite ou flacidez. Entre os mais usados são:

Lembre-se que os suplementos só terá resultado se você praticar atividade física diariamente e investir em uma dieta equilibrada. Beber muita água durante o dia também é importante para garantir que os efeitos sejam alcançados!

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