Era o momento em que o equipamento para trabalhar, era tudo a mesma coisa: calças, leggings e t-shirt preto grande. Hoje em dia as pessoas (especialmente as mulheres) estão cada vez mais preocupadas em ser elegante também no momento do treino. No entanto, em comparação com a tantas opções, como escolher o modelo ideal que combina estilo e conforto?

É importante lembrar que o ginásio é um espaço social, mas que tem um objetivo principal: para modelar o corpo e, é claro, de cuidar da nossa saúde. Se você frequenta o ginásio, você deve saber, por exemplo, que a proteína do leite é importante na recuperação muscular e a aceleração do metabolismo. No entanto, poucos sabem dizer qual é a melhor roupa para o exercício. Se você tiver quaisquer perguntas, elencamos algumas dicas que podem ajudar.

O que evitar?

1) parte Superior ou curto, muito curto: se você não se sentir confortável com peças menores, opte por tops mais largos e shorts ou bermudas mais.

2) Roupas: fique atento para as transparências: como alguns tecidos tendem a ser menos opacos do que os outros, use peças mais transparentes, tais como@, em conjunto com peças que quebram a transparência, como t-shirts longa, blusas mais escuro, etc.

3) Meião: se você não abre mão do meião em viagens para o ginásio, tenha em mente que o calor, que calor é muito mais do que o habitual e mais curto.

O que usar?

1) Leggings são calças de academia preferido das mulheres. São confortáveis e práticos, e permite uma maior liberdade de movimento.

2) Bailarina: é uma calça mais larga da barriga da perna. É muito utilizado em exercícios como pilates e yoga. Ele deixa a mulher mais confortável.

3) Topo: se você sentir confortáveis vestindo um top que deixam a barriga à mostra, ele pode ser mais confortável do que a t-shirt, depois de tudo, o movimento dos abdominal é muito mais livre. Além de ter a vantagem de ser mais fresco, ideal para o calor.

4) t-Shirt: a preferida dos homens e das mulheres. A t-shirt deixa todos mais à vontade e confortável. Uso e abuso.