Bem-estar
Remédios naturais para o tratamento e prevenção de gripes e resfriados
23 de janeiro de 2019
Anteriormente, resfriados e gripe ocorreu em um fixos e sazonais, períodos de tempo. Hoje em dia, parece como se poderia pegar em qualquer momento do ano para um Vírus.
O fato de que o Rhinovirus, e várias estirpes de influenza estão permanentemente presentes, é importante se proteger completamente contra a infecção com estes germes. Infelizmente, a prescrição pode trabalhar gratuitamente medicamentos são muito agressivos no corpo e levar a semelhante para a prescrição de medicamentos também têm efeitos colaterais. Remédios naturais podem ajudar a encurtar o tempo de recuperação e, por vezes, os surtos de doenças impedir.
O processo de recuperação, através de um sono adequado acelerar
Uma das melhores formas de apoiar o corpo na Superação de uma doença, é um tempo de sono suficiente. Se você não descansar o suficiente, ele pode ser considerado o sistema imunológico do corpo afetada. O sono é o mais capacidade natural do corpo para renovar o sistema imunológico e restauração. Garantindo um sono adequado, pode ajudar o corpo, o início de um resfriado ou infecção por gripe.
Gripe com vapor e umidificadores para evitar
Se você não pode, devido a uma doença a respirar corretamente, a cada respiração de esforço. Um tratamento de vapor pode fornecer um pouco de ansiava-para alívio. A geração de um forte, com vapor e umidade ambiente pode ter um impacto positivo, se o banheiro inteiro em uma sala de vapor, apenas um pote ou uma tijela ou até mesmo um inalador utilizado. A adição de óleo de eucalipto para a água também pode ajudar, entupido de respiração livre maneiras.
O poder de cura de um tratamento de vapor pode ser uma maneira eficaz de ajudar o corpo todo para se sentir melhor. Steam é conhecido por ter um efeito calmante em caso de resfriado ou gripe induzida por dor, o efeito, e também pode apoiar o sistema imunitário do organismo, as toxinas nocivas do vírus através de poros para excretar.
Se você sofre de obstruídos vias respiratórias e tosse, pode também ser um umidificador de ar é uma Opção para obter algum alívio. Umidificadores são especialmente útil, se o ambiente é particularmente seco. Este pode ser o caso, se você mora em uma Região árida (e.g. no deserto), ou se o ar em casa, é devido ao aquecimento em um lugar seco. No entanto, tenha cuidado na aplicação de um umidificador. Você deve abster-se de nebulização, porque este bactérias e fungos podem causar. Além disso, você deve certifique-se de limpar o umidificador corretamente para o molde para neutralizar a formação.
Natural pastilhas, solução salina, e a abundância de água
Muitas vezes, um resfriado ou uma gripe de um traquinas, atormentando a tosse é acompanhada. Naturais utilizando pastilhas, você pode tentar o doloroso para combater a tosse. Em particular chupar com mel natural é um bom Complemento para o tratamento em casa são losangos. Eficaz chupar são pastilhas com eucalipto ou Mentol.
A terra é composta de cerca de 70 por cento de água. Para a maior parte é de água salgada. O sal tem algo de Especial em si. Usando soluções salinas, tem-se a possibilidade de alguns deste sal é alimentar na cura do corpo. Nariz gotas com solução de sal estão na dor, tanto na garganta, uma coriza ou nariz entupido útil e pode dar a volta ao corpo algumas curas de sal. Nariz gotas ou sprays com solução salina, não está isento de prescrição na maioria das farmácias, drogarias e supermercados. Esta opção de tratamento é muito seguro e suave, até mesmo em crianças.
Se você acredita ou não, uma grande parte do corpo humano é composto de água. Se você está sofrendo de um resfriado ou gripe, você deve garantir que ele mantém o seu equilíbrio de água na posição vertical. Beber um monte de água, real sucos de frutas, eletrólitos contendo bebidas esportivas e sopas em um caldo de base (por exemplo, mãe chicken noodle soup) ajuda a manter o muco no corpo para derivar.
A raiz de gengibre, mel natural e o alho no plano de refeições
Enquanto o gengibre é usado principalmente para o seu picante nitidez, e às vezes também suas propriedades anti-inflamatórias, é bom também para apoiar o alívio da tosse ou dor de garganta. Além disso, estudos têm mostrado que ela ajuda com Náuseas. Todos estes três sintomas são frequentemente associados com uma gripe ou um resfriado. Ao ferver um pedaço de raiz de gengibre, você pode tentar uma maneira simples para obter algum alívio.
Outro milagre da natureza é o mel. Ele não é apenas doce e deliciosa, mas também tem um monte de boas características. Por exemplo, é conhecido pelo seu anti-bacterianas e anti-microbiana efeito. Em caso de tosse, ele pode ser útil, chá ou comer mel, ou apenas tomar uma colher de sopa de puro para. No entanto, você deve deixar em crianças com cautela. Crianças com menos de um ano não devem comer mel, pois ele contém bactérias Botulinum.
O alho é devido ao contido substância Allicin para a sua anti-propriedades do conhecido microbiana. Integrar o alho em sua Forma natural ou como Suplemento alimentar no plano alimentar, pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas do resfriado comum. Também foi anunciado que o uso regular do alho na comida, ajuda poderia possivelmente para evitar a doença desde o início.
A recuperação com Echinacea, Vitamina C e probióticos suporte
Echinacea contém flavonóides, que pode ajudar o sistema imunológico do corpo aumentar. Como com gengibre, você apoiar a redução da inflamação. A equinácea pode ser tomado antes do surto de uma doença, bem como durante a fase aguda da doença. O antes da ingestão, por vezes, pode ajudar a prevenir o aparecimento da doença, em que a ingestão pode ajudar durante a fase aguda da doença, para reduzir a duração do resfriado comum ou gripe.
Outro grande apoio para o corpo pode ser a Vitamina C, antes e durante uma Hedisease. Ele está em uma grande variedade de frutas e vegetais incluídos, mas também está disponível em forma de comprimido. Uma boa maneira de o corpo de fornecimento de Vitamina C é combiná-lo com um chá e o mel. Limonada ou suco de laranja são uma boa Alternativa para suprir o corpo com Vitamina C. uma Vez que tem sido absorvida pelo corpo, suporta a Vitamina C, não apenas o sistema imunológico, mas também a combater infecções do trato respiratório. Assim, a Vitamina C é outro Suplemento que podem ser tomadas preventivamente para não ser doente.
Outro factor importante que contribui para uma rápida recuperação, são os probióticos. Os probióticos são depósitos de boas bactérias naturalmente no corpo e em certos alimentos. Agora eles são obtidos na Forma de não-prescrição de suplementos alimentares. Muitos patógenos que invadem o corpo, fixando-se no intestino. Probióticos ajudam a manter o intestino limpo e para livrar o corpo de estes germes. Também no caso de infecções do trato respiratório superior, os probióticos podem ser úteis. Através preventiva ingestão de probióticos, você pode oferecer ao seu corpo uma Dose extra de proteção.
Redução do Stress e de outros métodos para a recuperação
O estresse contribui para o sistema imunológico do corpo, conhecido por ser sérios danos. Um enfraquecimento do sistema imunológico é como um convite para o frio e o vírus da gripe. Por esta razão, é importante para reduzir o Stress, o que pode estimular doenças, e para evitar. Como mencionado anteriormente, isso significa, muitas vezes, dormir o suficiente.
Há muitas coisas simples, que pode apoiar a recuperação. Por exemplo, um gargarejo para dor de garganta pode dar um pouco de alívio. O gargarejo com o sal e a água morna é uma forma simples e segura, para aliviar o desconforto, um pouco. Pela Adição de aditivos, tais como peróxido de hidrogênio, o mel, o vinagre de cidra de Maçã, suco de limão ou folhas de framboesa você pode melhorar este método ainda mais.
Além disso, o uso do Frio-Quente-compressas podem ajudar, bloqueado para libertar as vias respiratórias. A Imposição de compressas no entupido seios ajudam a reduzir a inflamação. Esta é uma boa Alternativa para as pessoas que não têm acesso a um inalador com o vapor quente. Para obter os melhores resultados, se você alternar entre o frio e compressas quentes.
Os fatores decisivos para a prevenção da gripe comum e a gripe
Felizmente, uma variedade de remédios naturais disponíveis que podem ajudar a combater uma gripe ou um resfriado. De resto, a redução do stress, o uso de vapor e Potável suficiente são maneiras fáceis de combater essas doenças prosseguir. Além disso, você pode dar o seu sistema imunológico afetado um aumento real, adicionando coisas como o mel, Echinacea, Vitamina C, probióticos, gengibre, e o como. Entre o sistema imunológico do corpo e a agentes infecciosos do resfriado comum e a gripe pode vir no verdadeiro sentido de uma “briga”. O uso de remédios naturais podem não apenas reduzir a recuperação, mas também ajuda a reduzir o risco para o surto de uma doença da frente e o sistema imunológico o suporte de que precisa para lutar de germes, disponível.
Este artigo foi escrito por um iHerb autor.
Artigo Anterior
4 a produção de comida e de energia natural
Próximo Artigo
Natural abordagens para a Depressão pós-parto
