Refresque-se com chás de ervas

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Erfrischen Sie sich mit Kräutertees

Refresque-se com chás de ervas


Dieta

Refresque-se com chás de ervas

21 de dezembro de 2018

Uma Xícara ou um grande copo de chá pode contribuir para o relaxamento. O chá pode ajudar em mais do que apenas relaxamento; alguns chás podem, em muitos aspectos, ser útil para um estilo de vida ativo.

Dor e desconforto na maioria das pessoas. O relaxamento é útil para aliviar um pouco a dor, mas um dos melhores métodos para reduzir o Estresse é o exercício. O estresse é um grande estresse para o corpo e o humor. Os hormônios do estresse ascensão; em particular, as supra-renais, o Cortisol produzir para combater a inflamação. A longo prazo, o Cortisol tem muitos efeitos adversos. Para curar o corpo de uma forma natural, exercício e anti-inflamatórios Suplemento dietético é um excelente método para aliviar essa dor. Chás de ervas fornecem numerosos anti-inflamatórios vantagens, que contribuem para a saúde e o bem-estar.

Santo Manjericão Tulsi e chá de gengibre

Santo Manjericão, também de Tulsi chamado, é um pouco diferente do doce italiana, o Manjericão, o uso cozinheiros, muitas vezes.

História da Tulsi chás

Tulsi é um Índio erva da Minzfamilie. Suas hastes são roxo com flores pequenas, e são de até 46 cm de altura. Devido ao clima mais quente na Índia três Colheitas por ano são possíveis. Os Benefícios para a saúde e a popularidade de Tulsi são amplamente utilizados em algumas culturas.

Benefícios de saúde do chá Tulsi

Estudos científicos têm mostrado que Tulsi é um Adaptógeno. Adaptogens são produtos químicos que ajudam o corpo a aumentar a sua resposta imunológica, internos e externos e fatores de estresse. Em termos simples, isso pode melhorar a capacidade do corpo para se proteger.

O gosto de Tulsi é semelhante com um terreno, florais, sabor e é muitas vezes misturado com outros ingredientes. Tal uma planta componente, é o gengibre.

A história dos chás de gengibre

O gengibre é Americana e culturas Orientais é conhecido. É um ingrediente clássico em muitos frite pratos, o surpreendente Chute no Ginger Ale, e um caloroso gosto de um cremoso Chai.

Os historiadores não sabem exatamente onde esta raiz vem, mas dá-lhe um tempo muito longo. Esta planta de raiz gosta de viver em climas quentes, e as folhas e flores podem ser de até 1,20 m de altura. Os benefícios de saúde de gengibre são quase infinitas.

Benefícios para a saúde de gengibre

Um saudável barriga faz feliz. Chá de gengibre é usado por Milhares de anos para indigestão, Náuseas, sensações desagradáveis depois de muita comida e alguns problemas de estômago. O gengibre ajuda a aquecer o estômago e acalmar a pele. Acredita-se também que acelera o processo de esvaziamento do estômago, o que pode aliviar os sintomas de dispepsia.

O gengibre atua também como um anti-inflamatório agente e como um antioxidante. Estes anti-inflamatórios recursos pode ajudar a reduzir a dor após o treino devido a gingerol compostos. Gingerol de compostos bioativos de produtos químicos, que dão o gengibre, a sua força. Um estudo, que foi publicado em 2010 pela American Pain Society, concluiu que o gengibre avançado em ratos os efeitos anti-inflamatórios. No estudo, cru e quente de gengibre como um meio foi testado para o controle da dor, e verificou-se que eles podem proporcionar alívio moderado de dor muscular.

Você aliviar o Stress com um Capacete, erva de chá

Um estilo de vida ativo, muitas vezes, envolve um esforço considerável. Independentemente de o Estresse ocorre no trabalho, em lidar com crianças ou como resultado de um treino intenso, é importante encontrar uma maneira de aliviar o Stress. O capacete de ervas de chá pode ajudar.

História do Solidéu

A calota craniana é uma floração Minzpflanze com duas cabeças, a retirada dos militares capacetes. Ele cresce no Leste da América do Norte e na China, e pode ser de até 4 metros de altura. Em 1700, foi usada como cura para a raiva, e Mad Dog Erva daninha chamada. Mais tarde, ficou claro que a erva atua como um agente de cura, e ele foi pesquisado para determinar o seu verdadeiro valor.

Benefícios de saúde do solidéu

Calota craniana é utilizado como um calmante da erva e pode ser Estresse emocional é útil para aumentar o bem-estar. O capacete de ervas de chá também pode ajudar com a ansiedade, como ele pode afrouxar a tensão dos músculos e articulações, por exemplo, no caso de que, as prensas, os punhos ou maxila, quando você ficar chateado. Estes músculos relaxados também pode permitir um melhor sono.

Semelhante ao gengibre, a calota craniana tem propriedades anti-inflamatórias e podem ser doenças, por exemplo, a Artrite ou inflamatória intestinal útil, pois reduz as inflamações associadas a dor e o inchaço.

Kurkumatee

Açafrão-da-índia é o Ouro entre as especiarias. Por Milhares de anos, ele é usado para Curry, ao sabor de chá ou de Ouro leite produzir, de modo a estender seus benefícios à saúde.

História da Kurkumatees

A Curcuma-Longa-Planta é cultivada no Sudeste da Ásia e secas amarelo raiz produz açafrão-da-índia. Açafrão-da-índia é conhecida de acordo com a Clínica Mayo como um alimento funcional. Ele é classificado como tal, porque é mais do que apenas algo que é bom para comer; ele também tem vários benefícios de saúde para o combate às doenças.

Benefícios de saúde do turmeric

Curcuma. Compostos químicos, que podem ser para o corpo útil, será referido como Curcuminoids e curcumina. Curcumina é um anti-inflamatório poderoso agente que pode impedir a formação de coágulos sanguíneos. Isto é útil para pessoas que têm de se sentar longos períodos de tempo, por exemplo, em um voo internacional ou longa reunião de negócios.

Curcumina pode também ajudar aqueles que querem ser ativos, mas devido a condições artríticas no local. Foi uma das Nirmala centro Médico em Kerala (Índia) realizaram um estudo com Artrite reumatóide encontrado que a curcumina é mais eficaz do que o Diclofenaco de sódio, um AINE-como analgésico. O estudo também descobriram que a curcumina, causados a problemática efeitos colaterais, como dor de estômago, normalmente associado com AINES.

Urtiga

História da Brennnesseltees

A planta urtiga é também chamado de urtiga é conhecido. Ele foi o túmulo de mercadorias na idade do bronze como um enterro. Os europeus usaram para pescadores mosquiteiros e roupas. A cor verde de uma Planta indica a presença de Clorofila. Na Segunda guerra mundial, o governo Britânico usado urtigas para 100 toneladas, a cor do tecido para as camuflada uniformes de seus soldados.

Urtigas para se sentir como uma Queimadura se tocou. A Planta contém tricomas, que, em contacto com um doloroso e irritante da substância. Quando cozinhar a Planta, as pontas das fibras de colocar e perder para gravar o poder.

Benefícios para a saúde de urtigas

No antigo Egito, a urtiga, para o alívio da Artrite e dores nas costas. É sabido que Hipócrates, 61 usos médicos descobriram para urtigas, que ajuda o cão morde, inchaço, sangramento nasal, sangramento menstrual intenso, Asma e úlceras na boca.

Moderno usa para urtiga também são amplamente utilizados. Atualmente ele é usado para o tratamento de benigna da próstata doenças, hipertensão, Artrite, anemia e alergias. Isto é devido ao anti-inflamatório, antimicrobiano, analgésico habilidades. Para aqueles que são muito ativos, pode levar a Bebida de urtigas, ou em uma área dolorosa para o alívio da dor.

A urtiga contidas histamina pode ajudar aqueles que querem estar ao ar Livre ativamente. Os sintomas de Espirros, olhos lacrimejantes e alergias, tais como a febre do feno pode ser aliviado com urtiga. A ingestão de histamina para um histamina-como a reação pode parecer estranho, mas isso provou ser útil. A Faculdade Nacional de Medicina Naturopata, realizou um estudo para comparar os efeitos de picadas de urtiga com o Placebo. Os resultados mostraram que a urtiga tem contribuído mais para o alívio de alergias como o Placebo.

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Este artigo foi escrito por um iHerb autor.

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