Qual é a diferença entre a massa de alta caloria e massa hiperprotéica?

Várias pessoas querem ficar com o corpo bonito e definido para aproveitar o verão sem culpa do que a gordura de sair de shorts, não é? Quando vamos ao ginásio, nós gostamos de ver os resultados de forma rápida e muitas vezes temos de recorrer à ajuda de suplementos. Mas antes de sair tomando qualquer coisa, é importante saber que existem dois tipos de massa: o alto teor de calorias e o hiperprotéica. Você sabe a diferença entre elas?

Os suplementos hiperprotéicos são principalmente baseados em proteínas de alto valor bilógico, tais como a proteína de soro de leite, proteína de trigo, soja, albumina e caseína. Neste tipo de suplemento, também são encontrados em hidratos de carbono, gorduras, vitaminas e minerais. A principal utilização na prática é promover o crescimento dos músculos de acordo com os treinos.

Já os suplementos hipercalóricos são feitos de carboidratos, proteínas e lipídios. Eles têm o objetivo de fornecer energia para o corpo, aumentando o consumo de energia para ficar depois da prática.

Saber a diferença entre estas duas substâncias tão importantes para a prática é fundamental para garantir uma saúde perfeita e de muito sucesso no treinamento, garantindo o crescimento dos músculos sem causar comprometer a sua saúde devido ao desgaste físico.

Se você tem alguma dúvida sobre como e quando usar estes suplementos, com leite, proteínas ou lipídios, vale a pena consultar um nutricionista. Certamente ele tem a resposta certa para seus objetivos com a academia, seja para aumentar os músculos, para garantir a cintura fina, ou simplesmente a perda de peso.

É importante lembrar que os suplementos não substituem a fonte de alimentação. Eles devem ser utilizados apenas como um complemento para as atividades físicas e também as refeições, o que garante mais energia e vitaminas não é composta em sua comida. Para garantir um corpo bonito e saudável, tenha sempre à mesa um menu variado, cheio de frutas e legumes.