Thorne Research, 5-Hydroxytryptophan, 90 capsules

• Suplemento alimentar
• Humor
• Para o sono
• Sem glúten

Melhora o sono e ajuda a gerenciar o estresse.

5-HTP aumenta os níveis de serotonina para promover um sono descansado, gerenciar o estresse, e diminuir a vontade de açúcar. Ele contém 5′-fosfato piridoxal, a forma ativa da vitamina B6 e cofator necessário para conversão de 5-HTP para serotonina.

Os níveis de serotonina no corpo estão associados à regulação do sono, humor e apetite. Um nível equilibrado de serotonina mostrou promover um sono descansado, bom humor e diminuir a vontade de açúcar. Há várias maneiras de promover um nível de serotonina saudável. L-triptofano e 5-hidroxitriptofano (5-HTP) são ambos precursores da serotonina. Porém, a suplementação com 5-HTP é preferível, porque diferente do L-triptofano, 5-HTP não pode ser usada de outras formas no corpo, como niacina e produção de proteínas. 5-HTP é bem absorvido pelo corpo e cruza facilmente a barreira hematoencefálica onde aumenta a síntese de serotonina no sistema nervoso central. E o 5-HTP pode ser tomado com alimentos sem reduzir sua eficácia.

5-Hidroxitriptofano (5-HTP) é o metabólito intermediário que o corpo produz quando inicia o processo de converter o aminoácido essencial L-triptofano para serotonina. Portanto, a suplementação com 5-HTP ultrapassa a conversão de L-triptofano em 5-HTP pela enzima triptofano hidroxilase – que é a etapa limitadora da taxa na síntese da serotonina – e é uma conversão que pode ser inibida por vários fatores, incluindo estresse, resistência à insulina, aumento da idade, e deficiências de vitamina C, folato e ferro. 5-HTP é bem absorvido quando tomado oralmente, com cerca de 70 por cento indo para a corrente sanguínea. A absorção intestinal de 5-HTP não precisa da presença de uma molécula de transporte, e sua absorção não é afetada pela presença de outros aminoácidos; portanto, 5-HTP pode ser tomado com refeições sem reduzir sua eficácia. 5-HTP mostrou ter um impacto benéfico sobre o humor, sono, vontade de carboidratos, e desconforto associado à fadiga. Vários estudos de pessoas com status de humor negativo mostraram respostas positivas significativas com 50-300 mg de 5-HTP por dia.

Para facilitar ainda mais a produção de serotonina, a fórmula 5-HTP da Thorne contém 5′-fosfato piridoxal, a forma ativa da vitamina B6, e o cofator necessário para a conversão de 5-HTP em serotonina. 5-HTP é comercialmente produzido pela extração das sementes da planta africana Griffonia simplicifolia.