Frontier Natural Products, Organic Cut & Sifted Lemon Balm Leaf, 16 oz (453 g)

Para preparar na forma de chá, despeje 230 ml de água fervente sobre 1 ou 2 colheres de chá da erva. Cubra e aguarde 5-10 minutos, coe e sirva imediatamente.

Para fazer o chá de bálsamo de limão, coloque uma xícara de água quente em duas colheres de sopa de erva de bálsamo de limão, cubra e deixe descansar por três a cinco minutos. A água fervente remove a maior parte dos óleos essenciais das folhas, então use temperaturas mais brandas na água ao preparar e cubra enquanto dissolve para ajudar a proteger o sabor delicado. O Chá Lemon Balm Sun é delicioso e refrescante, e é uma boa alternativa prepará-lo em água quente para proteger o sabor do chá.

O bálsamo de limão fornece um chá agradável, suave de limão aproveitado por seu sabor. Também tem outros benefícios. É relaxante e desperta a mente. Acalma antes ou depois das refeições e antes de dormir. É considerado um remédio para o chakra do coração – ajudando a pessoa a amar e aceitar. O bálsamo de limão é um adicional excelente a misturas de chás herbais, adicionando um belo toque de sabor e também efeitos relaxantes às misturas.

O bálsamo de limão também é usado como tempero em misturas de especiarias e vinagres de ervas, ou combinado com outras ervas, frutas ou temperos para fazer vinho para ponches ou com sabor. O cozimento destrói o sabor, então normalmente não é usado para pratos cozidos ou assados.

Em produtos de cuidados pessoais, o bálsamo de limão é usado como ingrediente para tônicos da pele, bálsamos labiais e loções. Ele também pode ser usado como vapor de limpeza da pele e as folhas podem ser amarradas e adicionadas ao banho.

O bálsamo de limão também é uma boa adição para travesseiros, em combinação com outras ervas para o sono como lúpulo, crisântemo e flores de lavanda.

O Manual de Segurança Botânica* classifica o bálsamo de limão como:

Ervas de Classe 1, que podem ser consumidas com segurança quando usadas adequadamente.

De acordo com a Monografia Alemã de Comissão E** para bálsamo de limão, não há contraindicações conhecidas, efeitos colaterais ou interações medicamentosas.

*Michael McGuffin, editor, Livreto de Segurança Botânica da Associação Americana de Produtos Herbais, (Nova York: CRC Press, 1997)

**Mark Blumenthal, editor, Monografias Alemãs Completas da Comissão E, (Austin, Texas: Comunicações em Medicina Integrativa, 1998

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