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Para criar 10 passos para uma relaxante área de trabalho

Bem-estar

Para criar 10 passos para uma relaxante área de trabalho

2 de abril de 2018

Neste artigo:

Os trabalhadores podem estar relaxados, áreas de trabalho mais produtivo e mais saudável.

Muitos trabalhadores admitir que eles sentem em seus escritórios, tenso. Os seus colegas e os requisitos de formação sozinho pode representar um Estresse para você, mas muitas pessoas se sentem estressadas porque o seu escritório não é adequado para fazer o trabalho de forma produtiva. Na verdade, uma má concepção do local de trabalho é uma grande quantidade de Estresse pode causar. A aplicação de princípios Zen no local de trabalho pode reduzir o Stress e melhorar a produtividade. Siga estas etapas para criar um ambiente descontraído e produtivo área de trabalho.

Dividir a área de trabalho em zonas de

O primeiro passo que a maioria dos trabalhadores quer fazer, é para limpar a bagunça. A chave, no entanto, é a criação de um Sistema organizacional para que tudo tem o seu lugar. A criação de zonas funcionais no escritório aumenta, muitas vezes a produtividade. Para contar as diferentes tarefas do dia-a-dia, tais como computador de trabalho, burocracia, de contabilidade, de leitura e de processamento da ordem. Em seguida, decidir quais os Dispositivos que você precisar, em cada Zona, a fim de cumprir as tarefas atribuídas e criar um local físico para cada área. Lembre-se de que os móveis que foram uma vez as exigências de uma área de trabalho, você pode precisar de ter as peças substituídas, que correspondem às actuais necessidades melhor.

Eliminar a desordem no local de trabalho

Você deve ter uma caixa para cada uma de suas zonas de trabalho, e uma para o lixo. Você deve classificar tudo em caixas, enquanto você dispõe de resíduos no recipiente adicional. Cada artigo deve ter o seu próprio lugar. Se você estiver armazenando as coisas, você pode perceber que o outro ou a nova mobília fazer o quarto mais prático. Você a tomar decisões, onde o papel cestos, de forma a que eles estão sempre ao nosso alcance.

Trazer a natureza para o local de trabalho

Agora, onde os trabalhadores têm seus escritórios e a desordem eliminado organizaram, talvez seja a hora de plantas para adicionar. A inclusão da natureza no seu ambiente ajuda os trabalhadores a relaxar. As plantas também purificar o ar, reduzir a poeira e a umidade relativa do ar para aumentar. Verdes lírios são perfeitas para o alto prateleiras e cestos, e pode ajudar a limpar o ar de alérgenos. Seus funcionários podem gostar de centrais de ar, porque eles são fáceis de manter e não a terra precisa. Essas plantas precisam apenas estar a cada 10 dias para cerca de 150 minutos submerso na água. Suculentas são bem adequados para uma janela Ensolarada no escritório, porque eles não gostam de ar seco, e apenas uma vez por semana elenco. Plantas de bambu cresce em altura, de modo que estes são ideais para espaços pequenos e adicionar um espaço de escritório Feng Shui. Para integrar uma outra forma da natureza, no local de trabalho é uma luz natural e lâmpadas. Um suporte de vela feita de pedra de sal do Himalaia é um ótimo produto para mergulho para os arredores em um ambiente aconchegante, o brilho natural.

Você pode usar a aromaterapia no local de trabalho

Seus funcionários desfrutar de um saudável e um ambiente de trabalho limpo. Agora é o momento certo para refrescar o ar e cheiro bom. Uma boa opção para isso pode ser estética Óleos em um Difusor. Se você precisa se concentrar muito, você pode tentar sage sozinho no Difusor. Algumas pessoas podem preferir colocar o seu próprio misturas favoritas a partir de uma variedade de diferentes Óleos essenciais em conjunto para criar um certo humor no escritório. Se você dar algumas gotas de bergamota, incenso e lavanda no Difusor, você pode se sentir mais positivo. Como Alternativa, você pode dar algumas gotas de lavanda, Ylang-Ylang e bergamota no Difusor, a fim de manter a calma. Para preparar uma Xícara de chá perfumado e uma nova oportunidade para desfrutar dos benefícios da aromaterapia enquanto você desfruta de um delicioso e relaxante bebida.

Você pode reduzir o Estresse tocando uma música relaxante

Muitas pessoas acham que eles executar algumas tarefas melhor enquanto estiver a ouvir música relaxante. Os trabalhadores devem, no entanto, estão em conformidade com as disposições da empresa e fones de ouvido, se você estiver trabalhando nas imediações de outros. Alguns estudos sugerem que Ouvir músicas que contêm sons da natureza, é especialmente útil para melhorar a função cognitiva e melhorar a concentração. Outros estudos mostram que os trabalhadores podem aumentar a sua produtividade, se você estiver ouvindo no Fazer de tarefas do dia a dia, a música que torna divertido. De acordo com a pesquisa, é melhor que a música para a obra contém nenhum texto, porque as palavras se distrair, e que Ouvir música pode reduzir cerca de 60 batidas por Minuto, o Estresse e, ao mesmo tempo, aumentar a produtividade.

Obter o direito de, a cadeira de escritório confortável

A média do trabalhador de escritório gasta cerca de 10 horas por dia na posição Sentada. Se ele sente que não está na sua cadeira, ele vai ser salientado. Idealmente, devem ser selecionados aqueles cadeiras individuais para cada funcionário. Cada funcionário deve testar sua cadeira e para a amostra. Infelizmente, isso geralmente não é possível, portanto, cadeiras devem ser selecionados que oferecem um bom suporte para a coluna lombar, e altamente personalizável. Cadeiras distribua o seu peso uniformemente em toda a cadeira, são particularmente agradáveis. Cadeiras com Encosto ajustável ajuda a aliviar a parte superior do corpo do Stress. Cadeiras com Kippmechanismen pode ajudar a aliviar as pernas.

Eles reduzem a ansiedade, a fonte que está em uma mesa

Muitos trabalhadores encontrar uma tabela de fonte de remoção em seus escritórios útil o estresse. Alguns estudos sugerem que o som da fonte também pode bloquear outros sons, que pode aparecer no local de trabalho estressante. Um ou dois para reduzir o stress Óleos essenciais, tais como a sálvia, lavanda, Rosa, camomila na água, pode ajudar a espalhar o Aroma no quarto. No entanto, é aconselhável ter cuidado. Não uso muito, porque o Motor da fonte pode ser danificado. Alguns estudos sugerem que há uma fonte de luz vai ajudar a elevar a umidade no espaço de escritório e para aliviar o Stress do ar seco na pele.

Ventilar O Seu Trabalho

Muitas pessoas do sono devido gerado ruído branco com um inputeschaltetem fã. Alguns cientistas sugerem que o ruído branco pode ajudar os funcionários a ser no escritório mais produtivo. O ruído do ventilador pode ajudar a bloquear outros ruídos no ambiente, que pode ser para os trabalhadores de distração. Além disso, algumas áreas do escritório, pode ser mais quente do que outros, de modo que o uso de um ventilador pode contribuir para áreas mais quentes para mantê-lo mais fresco. Algumas pessoas relatam que a circulação de ar ajuda a pensar melhor, porque o ar estava abafado.

Escolha recordações de Inspiração para o local de trabalho

De acordo com muitos estudos, a equipe de ti é sempre útil, e recordações pessoais de sua estação de trabalho. Por exemplo, Adicionar fotos da sua família, muitas vezes ajuda a lembrar por que você trabalha. Um dos seus favoritos para instalar peças que podem ajudar a criar um ponto de vista, você é o Pensamento profundo para ser capaz de se concentrar. Alguns funcionários observaram que, o seu humor melhora quando você cercar-se com a sua cor favorita. O uso de Espelhos em pequenas áreas pode torná-lo maior e mais convidativo aparecer. Para Adicionar um item que uma vez pertenceu a um Mentor no escritório, pode incentivar os trabalhadores a mostrar as mesmas propriedades.

Não crie “não perturbe”times de trabalho

É difícil trabalhar em um ambiente de trabalho de modo a que o pessoal não vai ser perturbado. Para tarefas que necessitam de profunda concentração, isso pode ser essencial. Algumas pessoas acham útil, todos os dias um tempo para determinar onde você não receber os visitantes. Outros podem achar que é útil para pendurar uma placa na porta que diz que, quando eles tornam-se novamente disponíveis. Alguns trabalhadores podem encontrá-lo menos estressante, o estresse para executar os deveres, se você sabe que você não será interrompido.

Se você seguir estes passos, pode fornecer aos trabalhadores uma área de trabalho confortável e descontraído Estresse não preenchido. Muitos estudos indicam que a ansiedade no local de trabalho, reduzir a produtividade. Portanto, a criação de um Zen-como a atmosfera em que o office permite que os empregados para fornecer os seus melhores serviços.