Os mitos e verdades dos suplementos

Embora não haja um preconceito em relação ao uso de suplementos alimentares, mais e mais pessoas a praticar esportes, como a musculação e aeróbica, estão migrando para o uso desses suplementos. Existem muitos mitos em torno de add-ons, desde a maneira como ele usa a finalidade do seu uso.

Geralmente, a utilização de suplementos é confundido com o uso de esteróides anabolizantes. No entanto, a diferença entre eles reside no fato de os esteróides anabolizantes são hormônios, esteróides que alteram o crescimento de células da estrutura muscular e óssea, já os suplementos são substâncias sintéticas ou naturais indicado de pessoas que têm a necessidade de suprir a falta de nutrientes no organismo e a maioria deles não tem contra-indicações.

Conheça as verdades sobre suplementos

As fórmulas de suplementos, vitaminas e suplementos alimentares são amplamente utilizados em dietas para ajudar nas necessidades do corpo, quando estes já não são fornecidos, apenas com a dieta habitual. Um dos mitos sobre suplementos, a mais famosa é a de que eles ganham peso, o que, de acordo com nutricionistas, é mito popular. Suplementos, quando usado corretamente, promovem a síntese de proteínas de todos os seus componentes de forma completa, sem alterar o peso do atleta.

Cada tipo de componente utilizado na preparação de suplementos alimentares serve para um propósito específico, portanto é necessário fazer o uso de forma controlada, e com a ajuda de uma nutricionista. A creatina, por exemplo, é um componente natural utilizado para aumento de resistência e disposição física. Ele é o mais popular entre os atletas que querem maior desempenho em atividades físicas, mas devem ser utilizados corretamente a fim de que todos os objetivos sejam alcançados com segurança e a saúde dos usuários.

Saiba quais são os mitos mais comuns sobre suplementos

A suplementos alimentares, de fato, ajudar no funcionamento do corpo, mas não servir como um substituto para um
o poder da verdade. Você precisa para fazer as refeições corretamente, tanto para manter a saúde, e para que os resultados acontecem com maior intensidade.

Muitas pessoas acreditam que o uso constante de suplementação pode diminuir os efeitos dos componentes do corpo. No entanto, com a assistência de um profissional, você terá uma manutenção regular no seu treino para estimular diferentes formas dos músculos. Além disso, o trabalho profissional irá assegurar que a dose de suplementos é sempre ajustada em busca do melhor desempenho.

Os mitos são comuns e sempre volta os espaços das academias. No entanto, a maior verdade é que somente um nutricionista pode lhe dizer qual é o melhor suplemento para cada pessoa.

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