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Os melhores temperos para apoiar a perda de peso

Dieta

Os melhores temperos para apoiar a perda de peso

3 de julho de 2018

O segredo para o sucesso da perda de peso pode esconder no especiarias que são usados diariamente em muitas famílias. O uso de mais de especiarias em sua dieta diária pode levar a uma estimulação do metabolismo e melhor controlo do açúcar no sangue.

Compostos químicos que estão contidos em certas especiarias, pode ter dramática fisiológicas tônico efeitos sobre a capacidade de perder peso. Essas especiarias são bastante comuns e podem ser facilmente adicionado a receitas, a fim de aproveitar os benefícios.

Pimenta-do-reino a perder peso

Índia e em muitas outras culturas têm utilizado esta erva para milhares de anos para dar Sabor a sua comida. Um grupo de pesquisadores do Sri Venkateswara Universidade foi determinada para avaliar o tempero é mais preciso. Eles estavam particularmente interessados no Piperonal – ou a piperina-um componente. Pimenta foi gravado ao longo de seis semanas em alimentos de metade dos animais de laboratório. No final do estudo, os pesquisadores descobriram que os animais que comeram pimenta-do-reino, gordura e uma percentagem inferior do corpo, redução de níveis de açúcar no sangue e ossos mais fortes.

Dar o seu bebe um extra zing adicionando uma pitada de pimenta-do-reino. O tempero também gosto de receitas de bem com o seu ölinfundierten Favorito.

Receita de Óleo com pimenta-do-reino infundido

Ingredientes:

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Cardamomo para perder peso

O doce, cheiro de restos mortais, o tempero, além de açafrão-da-índia, um popular de alimentos básicos na preparação de pratos na Índia. As especiarias são frequentemente usado na medicina Ayurvédica. Estudos que foram realizados por cientistas na Índia e na China, revelou que este ordinária de especiarias poderia evitar o acúmulo de gordura ao redor da região abdominal e, além de baixar o colesterol. Cardamomo ajuda o corpo a eliminar o excesso de fluido, reduzir o inchaço, e normalizar o nível de açúcar no sangue. Cardamomo pode ser usado para dar Sabor a sopas, caldos, frutas, ou pratos de legumes.

Cardamomo-Chá-Mix

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Pimenta-de-caiena para perder peso

Este tradicional tempero é usado por mais de 9000 anos atrás, nas cozinhas e como um médico ingrediente em todo o mundo. Os benefícios de saúde de pimenta de Caiena são variadas: Em pomadas, composto Capsaicina atua como um poderoso analgésico. Se é internamente ingerida, inibe a pimenta de Caiena e a capacidade de coagulação do sangue e reduz o colesterol. Estudos que foram realizados nos últimos anos, o mesmo lugar, o tempero com a perda de peso. Só 7,68 miligramas de Capsaicina ajuda o corpo a queimar mais rápido as calorias e gordura.

Picante tropical receita de Vitamina

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Red hot Chili peppers para perder peso

Pimentão é a planta, a partir do qual pimenta-de-Caiena é feita de vagens. Muitos bravos pessoas gostam de comer cru pimentão. As vagens também pode ser usado em muitos pratos diferentes que são incorporados e cozidos, para utilizar as vantagens da gordura de combustão.

Caseiro Pimenta A Mistura Do Molho

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Canela para perder peso

A maioria das famílias têm isso em comum tempero para dar Sabor a bebidas, frutas e produtos de panificação. Estudos mundiais mostram que o Zimtaldehydöl pode ajudar com o sabor da canela com a perda de peso. Algumas pesquisas sugerem que a especiaria ajuda a reduzir o apetite, enquanto outros acreditam que o Óleo de acúmulo de gordura vai ser evitada. Adicione ao seu café da manhã ou de aveia, uma pitada de canela.

Alho para perder peso

Sabe-se que o alho tem propriedades anti-microbianas, juntamente com a capacidade de diminuir os níveis de LDL, ou mau colesterol. Estudos mostram que este populares Planta também contém Compostos fitoquímicos que a gordura de forma mais eficiente quebra para baixo de modo que o corpo pode eliminá-lo. Alguns pesquisadores acreditam que o alho pode impedir que o corpo acúmulo de gordura.

Torradas de alho e ervas, cogumelos

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Gengibre para emagrecer

Este Chinês tempero normalmente é definido com biscoitos de Natal e outros produtos de panificação. O gengibre é muitas vezes utilizada como uma Alternativa para combater a Náusea e o congestionamento das vias respiratórias. Estudos sugerem que bebidas quentes podem reduzir o tempero da fome ataques e o corpo para ajudar a quebrar as gorduras e eliminar.

Simples caseiro chá de gengibre receitas

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Mostarda para perder peso

O costume de especiarias é, geralmente, associada com Sanduíches e Cachorros-Quentes. Na verdade, a mostarda é carregado com vitaminas e minerais. Estudos sugerem que o tempero pode aumentar o metabolismo em até 25%. O efeito dura mesmo após o consumo de várias horas. Para pegar em vez de Maionese use mostarda. A especiaria também pode ser usado para uma deliciosa salada utilizado.