Bem-estar

Os benefícios de saúde de um difusor de Óleos essenciais

10 de abril de 2018

Por Sarah Baker, exceto

Se há uma coisa que eu amo como uma simples mente-corpo-Spa-Ritual, então, é uma mistura especial de Óleos essenciais e usar o difusor, como um maravilhoso estímulo (ou calmante) experiência sensorial. Se você estiver usando Óleos essenciais e suas muitas propriedades não são familiares para você, você está exatamente aqui.

Vamos rever os conceitos básicos de Óleos essenciais, para explicar, antes de nos aprofundarmos as inúmeras vantagens da utilização de um difusor. Nunca é demais saber o que exatamente ele é inalado ou usado – “mais homem” branco é um serviço de Spa-Mantra eu vivo. Os Óleos essenciais têm sido usado por milhares de anos para uma variedade de fins de saúde. Diferentes partes de plantas, como folhas, raízes, resinas, flores, conchas e cascas são destilada e o Óleo é então extraído para produzir uma medicina eficaz do Óleo essencial.

Os Óleos essenciais contêm o mais forte de cura-um subproduto da Planta a partir da qual são derivados. Óleos diferentes têm propriedades diferentes, mas os mais comuns são anti-inflamatório, antioxidante e antimicrobiana de Compostos.

Pronto para Mergulhar no maravilhoso mundo dos difusores de Óleos essenciais? Aqui estão seis razões pelas quais você deve preencher o porquê de você para a sua casa ou local de trabalho com o maravilhoso Aroma de difusores.

1. Adicione o seu passos para um natural impulso para adicionar

Se você não quer contar com quatro xícaras de café por dia, o almoço bate profundo, mas pior do que você gostaria, pode dar a certas misturas de atomizado Óleos essenciais dão-lhe uma Estimulação natural. Hoje em dia é quase impossível permanentemente a energia e o mais cafeína do que ingerimos, e o mais que depender dele, o mais frustrante do que o ciclo que estamos a criar. Para pegá-lo para seu difusor um par de condução adicionar ao final da mistura, se você precisar da próxima vez que um impulso, como, por exemplo, aromas cítricos como o limão, Grapefruit e Laranja ou menta sabores, como menta ou inverno verde.

2. Você trazer seus hormônios em equilíbrio

Nossos hormônios estão envolvidos em quase todas as funções do nosso corpo. Hormônios não pode, se você está em harmonia, a digestão causa de problemas (especialmente quando vemos que as mulheres sofrem com a TPM flatulência não é engraçado), eles podem nuvem nosso cérebro, ou assegurar que sentimos apenas “estranho”. Certas Misturas de óleos têm adaptogen propriedades, o que nos ajuda a lidar com o Estresse interno do curso. Clary sage óleo, por exemplo, é conhecido que ajuda os níveis de Estrogênio, e a produção de equilíbrio. Para as pessoas que, sem o saber, o estrogênio alimentos ricos, pode apenas jogar, este hormônio louco, e os inconvenientes, tais como extra-irritante PMS causa. Pela simples Adição de sage para o difusor, você pode aliviar os sintomas de distúrbios hormonais.

Estudos têm demonstrado que o óleo de tomilho progesterona compensatórias efeitos, enquanto de óleo de sândalo pode ajudar a trazer o nível de testosterona em equilíbrio. Ele também ajuda a que todos os três perfumes de cheiro incrível, woody e quentes – perfeito para a noite.

3. O Relaxamento Ajuda

Assim como existem Misturas do óleo essencial, energia doações, existem também misturas que podem ajudar você a Relaxar A capacidade de nos ajudar a relaxar, é uma das mais bem conhecidas vantagens de um difusor – é por isso que eles são encontrados em muitas estâncias termais em todo o país. O uso de um difusor de quando vai Dormir pode ajudá-lo a colocar-se em uma relaxante humor. Óleo essencial de lavanda (um dos mais famosos Óleos) mostrou, em estudos que podem melhorar a qualidade do sono.

Essencial óleo de camomila tem propriedades calmantes, que se estenderam uma pacífica Aroma em seu apartamento. Assim como você beber durante a noite, chá de camomila, que você pode respirar em Óleos essenciais de camomila, para obter o mesmo efeito. O sândalo é outra boa opção, como o quente e o Aroma rico que dá uma sensação de conforto.

4. Eliminação de acumulações de muco

Você já esteve em um banho de vapor sentado, o que foi tratada com etéreo Eukalyptusölen? Isso é porque existem Óleos especiais que podem ajudar você a respirar mais fácil, o eucalipto é um deles. Ele tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar quando Inalado para combater a irritação das vias respiratórias, e para abrir as vias aéreas. Óleo de hortelã-pimenta também pode ajudar a abrir vias respiratórias do nariz, e é particularmente eficaz para as constipações.

5. O estresse

A maioria de nós já experimentou o Estresse em um momento ou outro de nossas vidas. Específicos Misturas do óleo essencial foram investigadas em termos de Combate do Estresse, ansiedade e até mesmo depressão, o que levou alguns interessantes que encontra. No caso do óleo essencial de rosa tem sido demonstrado, por exemplo, que reduz a ansiedade em mulheres. Ele pode ser útil para ajudar no alívio dos ataques de pânico, e até mesmo choque.

Ylang-Ylang Óleo também é conhecido por inibir os sentimentos de Depressão e ansiedade, pois ele tem um edificante e Aroma suave. Os usuários acreditam que o Ylang-Ylang Óleo pode promover a felicidade e Teme a aliviar. Noz-moscada-sage também foi investigado e mostrou uma ligação entre a sua utilização e a sua capacidade de aliviar valores de cortisol no nosso corpo (que é um hormônio do estresse, em seu corpo é uma confusão que pode causar). Se você se sentir exausto, portanto, a próxima Vez que algo, sentar, relaxar, e atomizar estes Óleos para fazer você se sentir melhor!

6. Sentem-se mais felizes

Se você ainda tiver nenhum padrão notado, muitos dos benefícios de difusores para os Óleos essenciais têm a ver com o bem-estar emocional. A partir de mais energia para um relaxamento ajuda, Óleos essenciais e trabalhar em conjunto com o nosso sistema olfativo (que está ligado com as diferentes Partes do nosso cérebro) e nos dá uma mentais “boost”, ou tem um efeito calmante. Misturas do óleo essencial também pode fornecer-lhe com um sentimento de felicidade. Aromas como baunilha, canela, gengibre, incenso e Rose juntos parecem transmitir sentimentos.

Então, se você quiser trazer da próxima Vez maior equilíbrio no seu dia, seja através calmo e focado, Geist, ou você só precisa relaxar e aliviar o Stress, um difusor de Óleos essenciais pode trazer importantes estabilidade para o corpo e mente. Você deve sempre consultar o seu médico, se você quiser usar Óleos essenciais em uma Forma diferente através de um difusor, como alguns Óleos podem interferir com a medicação.

Este artigo foi escrito por Sarah Baker, um Coach certificado pela global de nutrição e saúde, um certificado de consultor de gestão e fundador da BalancedBabe.com. Se você não se importa para os clientes e o bem-estar deles, a marca aumentou, ela passa a maior parte do seu tempo como um meio e personalidade de TV para uma atraente e divertida nutrição holística estilo.

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