Óleo de cártamo: o seu aliado na Luta contra a Gordura Localizada

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Óleo de Cártamo: seu aliado no Combate à Gordura Localizada

Óleo de cártamo: o seu aliado na Luta contra a Gordura Localizada

Criado a partir do processamento das sementes de Carthamus Tinctorius, uma planta de origem asiática, óleo de cártamo é um suplemento natural muito eficiente, que atua principalmente contra o acúmulo de gordura no corpo, ajudando a diminuir o peso e a circunferência abdominal.

Ação comprovada

Composto por ácidos linoleico e oleico, conhecido como ômega 6 e 9, respectivamente, também apresenta uma grande quantidade de vitamina E. Assim, o óleo de cártamo tem propriedades eficaz ligado para a queima de gordura localizada e no equilíbrio das taxas de colesterol, reduzindo o LDL e aumentar o HDL, além de menor também triglicérides e tem propriedade antioxidante.

Acredita-se que o seu uso está relacionado com as mudanças do corpo, e pode estar ligado à redução do tecido adiposo, como consequência do aumento da lipólise (quebra de gordura). É importante notar que, actualmente, o ômega-6 está em excesso na nossa dieta, já que grande parte da população consome fontes alimentares desse nutriente. Tomamos ômega-6 quando comemos óleos vegetais (soja, milho, canola), peixes e sementes oleaginosas.

Para o ômega-6 para fornecer todas essas ações no nosso organismo, ele precisa estar em equilíbrio com o ômega 3, caso contrário, pode promover a inflamação subclínica no organismo, o que pode desencadear sérios prejuízos à saúde como resistência à insulina, doenças cardiovasculares e obesidade, pois todas são consideradas doenças inflamatórias.

Portanto, para que o óleo de cártamo funcionar corretamente, o organismo precisa estar equilibrado em relação ao ômega-3 e, para isso, você precisa da ajuda de um profissional qualificado.

Uma pesquisa realizada pela Ohio State University descobriu que a ingestão do óleo de cártamo estende-se a quantidade de adiponectina no corpo, um hormônio que auxilia na redução da gordura abdominal, além de atuar na regulação do metabolismo de glicose e lipídios em tecidos sensíveis à insulina. Além disso, o suplemento promove uma maior concentração de leptina no organismo, o hormônio responsável pela sensação de saciedade após as refeições.

O óleo de cártamo é um complemento eficaz

Embora as suas propriedades permitem a redução da gordura abdominal, o óleo de cártamo deve ser utilizado apenas como um complemento para as práticas essenciais para um emagrecimento saudável e para uma melhor qualidade de vida: a adoção de uma dieta equilibrada e uma rotina de exercícios. Apenas vinculando essas três atitudes (boa nutrição, atividade física e suplementação) que será possível atingir resultados significativos em pouco tempo.

Como consumir

A forma mais comum de se encontrar este suplemento em cápsulas. Em geral, recomenda-se o consumo de 30 minutos antes e 30 minutos após a atividade físcia, e também pode ser consumido antes do almoço e do jantar. No entanto, é essencial para adequar a quantidade e o tempo de consumo específicos para cada pessoa, a orientação de um profissional da área, garantindo os benefícios deste suplemento.

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