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O que é o fruto de um Monge? + Saudável Frutas Monge Receitas

Dieta

O que é o fruto de um Monge? + Saudável Frutas Monge Receitas

12 de outubro de 2018

Uma Tendência crescente no mundo da alimentação saudável é o fruto do Monge, uma pequena fruta verde, que também está sob o nome de Luo Han Guo ou Siraitia Grosvenorii conhecido. Ele tem um sabor doce e de sabor suave, que é o suco da fruta ainda mais intensa. No entanto, a maioria de Fitness-Blog-autores e Saúde Alimentar Gurus, os relatórios sobre as frutas monge relacionados, não para a fruta crua. Em vez disso, eles preferem os benefícios da seca monge de frutas ou de outras formas.

O que é monge frutas adoçante?

Monge frutas, em Chinês e Tailandês regiões onde ele é nativo, pelo seu sabor doce. A razão pela qual o monge fruta é tão gostoso, é que ele é de 100 a 250 Vezes mais doce do que uma quantidade semelhante de açúcar. O fruto recebe a sua invulgarmente forte Doçura de Mogrosiden, um tipo de ocorrência natural composto químico que tem gosto de açúcar, sem muitas calorias.

Para um adoçante que é fácil de usar, a fruta é o Monge pegou e amadurece lentamente. O amargo da casca e as sementes, em seguida, são removidas antes que o fruto está concentrada para um suculento purê de que foi secado ou edulcorantes podem ser processados com açúcar normal-como a consistência.

Há vantagens através do uso de frutas monge?

A principal vantagem do monge é o fruto que é doce, mas não contém calorias. Tenha em mente que certas adoçantes pode adicionar ingredientes que contêm calorias, para melhorar o sabor e a consistência. Mas também o monge frutas adoçantes com calorias ainda é significativamente baixa em calorias do que o açúcar normal. Doces sabores podem ser apreciadas e, ao mesmo tempo, calorias são monitorados para manter um peso saudável mantida.

Frutas monge é especialmente útil para os diabéticos. Embora a fruta é doce, não tem nenhum impacto sobre o açúcar no sangue. Isso permite que pessoas que sofrem de problemas com o metabolismo da glicose, para desfrutar de doces, sem ter que sofrer picos de açúcar no sangue. A fruta também tem algumas vantagens em comparação com outros tipos de adoçantes. Em contraste com Estévia causado monge fruta sem inchaço ou gás. Você também vai ser processado se não for tratada, em contraste com o aspartame e outros adoçantes artificiais.

Como é monge frutas adoçante na cozinha usado?

Frutas monge adoçantes podem ser usados exatamente como o açúcar em qualquer receita. A proporção de frutas monge adoçante para o açúcar refinado é de 1:1. Além disso, ele se dissolve tão bom e mistura, bem como o açúcar. O adoçante é especialmente bom para receitas com uma consistência macia e um sabor rico. A Seguir você encontrará algumas receitas que destacar a versatilidade do monge de frutas.

Flourless de framboesa e chocolate, frutas Monge bolo

A farinha de lotes de bolo de chocolate uma receita para aqueles que não comem sem glúten mesmo, porque ele é um rico, pudim tem uma consistência semelhante. Esta Versão melhora o sabor ainda mais doce molho de framboesa que é derramada sobre o bolo.

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Fudgie monge de frutas e amêndoas a gordura bombas

Gordura bombas são um Lanche popular na dieta cetogênica. Você tem que combinar saudável formas de gordura com alguns deliciosos sabores para criar um deleite delicioso que satisfaz os desejos sem perturbar a comida. Esta receita combina os sabores do chocolate, a manteiga de amêndoa, e frutas monge para algo realmente Delicioso. É ketogen, paläofreundlich, de baixos hidratos de carbono, vegano e livre de grãos de trigo, Glúten, laticínios e açúcar. Portanto, é muito saudável.

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Livre De Glúten De Chocolate De Frutas Monge Cookie

As pessoas que têm um apetite para biscoitos de chocolate, que você não deve dar a uma insalubres biscoito de alimentos, o que é carregado com processadas de lixo. Enquanto o direito ingredientes são usados, pode ser um chocolate chip cookie é uma forma bastante saudável de prazer. Esta receita usa uma combinação de farinha de amêndoas, chocolate e frutas monge adoçante para fazer deliciosos biscoitos, o auto-amor aqueles que seguem a dieta.

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