O que é a dieta vegetariana?

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Was ist die vegetarische Ernährung?

O que é a dieta vegetariana?


Dieta

O que é a dieta vegetariana?

22 de junho de 2018

Uma dieta vegetariana é constituída de alimentos vegetais.

Algumas pessoas podem ser vegetarianos, a fim de trazer o seu peso sob controle. O consumo de mais frutas, vegetais e grãos integrais na dieta com a simultânea remoção de gorduras saturadas da carne e produtos lácteos pode ajudar as pessoas a perder peso e evitar doenças cardíacas problemas. A dieta vegetariana está longe de ser uma dieta restrita e permite que as pessoas a comer uma variedade de produtos vegetais, legumes e você pode escolher que tipo de vegetariano que você quer ser.

O mais comum vegetariana, dieta consiste de alimentos de origem vegetal. A maioria dos vegetarianos comem nenhum peixe, nenhum frango, sem carne ou de outras proteínas animais.

O ovo-lactovegetabile dieta permite ovos e produtos lácteos. Esta dieta não permite o consumo de outras proteínas animais.

O pescetarische dieta é composta de legumes, produtos lácteos, ovos e vários tipos de frutos do mar.

As dietas veganas são, provavelmente, o mais exclusivo de todos os tipos de dieta vegetariana. Uma dieta vegana significa comer apenas alimentos de origem vegetal e não consome produtos de origem animal.

Há muitas opções vegetarianas para suplementos, alimentos, banheira e produtos de beleza e produtos de nutrição desportiva. A decisão de ser uma dieta vegetariana deve ser discutido com um médico para garantir que você continue a receber as substâncias, a quantidade adequada de vitaminas e minerais, mesmo que consomem nenhum produto de origem animal.

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Este artigo foi escrito por um iHerb autor.

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