O mês de natação no Madrugão Suplementos
Em abril, além do Dia Mundial da Saúde, também é comemorado o Dia da Natação. Você já parou para pensar sobre a importância do esporte, como a natação pode ajudar você a atingir seus objetivos? Siga nossa lista e saiba por que a natação pode ser o esporte ideal para aprimorar sua formação.
Os principais benefícios da natação
Os resultados costumam aparecer com pelo menos quatro semanas de treinamento, sendo instruído para a prática de 2 a 5 vezes por semana, com duração de 30 a 60 minutos, variando os estilos de nadar velocidades, e com 12 semanas já é possível ver melhorias significativas em atletas.
Antes de iniciar, consulte o seu médico, faça os testes solicitados pela academia e certifique-se de que você pode praticar o esporte com segurança. Procure se alimentar corretamente e dar preferência a alimentos leves antes dos treinos. Se necessário, tomar multivitaminas, para garantir o fôlego e entusiasmo.
Assim como o multivitamínico, outros suplementos, como Animal Pack, pode ajudar na prática da natação, tomar o tempo para verificar nossos produtos e bom treino!
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