Bem-estar

Natural home remédios para ressaca

31 de dezembro de 2018

Por Alysa Bajenaru, RD

O sol fluxos através de uma janela, e você cai em seu rosto. Quando você abrir seus olhos, você está ciente de que você bebeu demais na noite passada. Sua boca se sente como o algodão, a sua cabeça está batendo e o sol é muito brilhante. Você tem uma ressaca.

Há uma possibilidade de que esta sensação de se livrar? Ler mais. Aqui estão algumas idéias.

O que é a ressaca?

A ressaca é uma reação física que é causada pelo consumo excessivo de álcool. Mais de álcool que você bebe, o pior, estes sintomas podem ser. A falta de sono piora a ressaca, bem como o peso emocional que pode ir de mão em mão.

De acordo com a Clínica Mayo, os sintomas de uma ressaca pode ser da seguinte forma:

Você pode evitar uma ressaca?

A maneira mais fácil de evitar uma ressaca é, obviamente, para evitar o consumo de álcool. Mas se você quer beber, faça-o com moderação (até um drinque por dia para mulheres e até duas bebidas por dia para os homens). Comer antes de o consumo de álcool é sempre algo, então você tem algo em seu estômago, e manter-se hidratado por alternar bebidas alcoólicas com um copo cheio de água. Uma boa noite de sono também pode ser útil.

Há algo que eu possa fazer para que o gato se livrar?

Além do tempo e Esperar até que ele desaparece por si mesmo, não há nada que possa eliminar uma ressaca completamente, mas existem alguns remédios caseiros que podem ajudar você a se sentir melhor, enquanto você espera para a desaparecer.

Fluidos, fluidos e mais fluidos

A melhor comida

Para evitar são:

Como eu disse, o tempo de Esperar e ver a única forma de eliminar a ressaca vai ser totalmente disse. Dependendo da gravidade, pode levar entre 8 e 24 horas. Se você pode ter um descanso, um descanso. Se você tem obrigações, tais como o trabalho ou escola, bebida durante todo o dia, a água e algo para comer e o quanto você pode tolerar. Se você é capaz de mover um pouco, isso pode acelerar o seu metabolismo para processar o álcool mais rápido, e ajuda você a se sentir melhor. Certifique-se de que você tem a abundância de água na Mão e não colocar-se sob pressão.

Não há uma cura mágica para uma ressaca, mas eu prometo que isso não vai durar para sempre.

Este artigo foi escrito por Alysa Bajenaru, RD, é um freelance de nutrição, consultor, escritor e editor. É trazer a sua paixão, as famílias de volta na cozinha e na mesa de jantar. Saiba mais sobre Alysa abaixo InspiredRD.com.

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