Condições de saúde

Natural abordagens para melhorar os níveis de testosterona masculinos

17 de dezembro de 2018

Dr. Eric Madrid, MD

Um monte de homens com problemas de saúde, muitas vezes, têm dificuldades com o físico íntimo de relações. Há muitas razões para isso. O mais Comum é que a maioria das doenças crônicas que podem afetar a função sexual e os níveis de hormônio no negativo. Como é bem conhecido, Diabetes, Obesidade, pressão arterial alta, colesterol alto e doença cardíaca têm uma diminuição nos níveis de testosterona, o que que a disfunção erétil, ou ED, como segue. Alguns estudos têm demonstrado que a disfunção erétil (de), anos antes do Surgimento dos sintomas, os primeiros sinais de doença cardíaca.

Habitual de medicamentos que são prescritos por Médicos para o tratamento de doenças crônicas, pode levar a problemas de disfunção eréctil. Estes medicamentos incluem:

Mudanças de estilo de vida

Aqueles que passam muito tempo na posição Sentada e um estilo de vida inativo, de ser diagnosticado com um maior risco não apenas de Diabetes e de doença do coração, mas também a disfunção erétil. Exercícios de rotina e de intensidade moderada atividades são importantes para a saúde dos vasos é de fundamental importância e pode ajudar a melhorar o fluxo de sangue não só para o coração e cérebro, mas também para outras partes importantes do corpo.

Uma perda de peso em excesso de peso e Obesidade é um importante passo para o remédio de ED sintomas. Um estudo de 2003 mostrou que homens obesos com Índice de Massa Corporal (IMC) de 28,7 ou mais tinham um 30 por cento mais probabilidade de desenvolver disfunção erétil, em comparação com os homens, cujo IMC era abaixo de 25 (peso normal). De 2004 no Journal of the American Medical Association publicou um estudo, chegou à conclusão de que “as mudanças no estilo de vida, a melhora na função sexual em cerca de um terço dos obesos os homens com disfunção erétil para o início do estudo.” A conquista do peso ideal deve querer melhorar o objectivo principal será a sua saúde sexual em geral. Muitos, portanto, optar por um paleo-vegetariano-ou Ceto-dieta para atingir este objetivo.

Uma das principais razões por que muitos homens sofrem de disfunção erétil, os níveis baixos de testosterona. Estudos têm mostrado que a diminuição do nível de testosterona em homens nas últimas décadas em todo o mundo. Há muitas razões para isso. Muitos de introdução de materiais de arte e de outros produtos químicos a dívida, que atuam como um disruptor hormonal e levar a uma redução da produção de testosterona. Além disso, a Obesidade contribui para reduzir os níveis de testosterona em homens, que é principalmente devido ao fato de que a gordura do tecido converte a testosterona de um homem em Estrogênio.

A perda de peso e de substâncias nocivas da dieta, remova quaisquer passos decisivos para aumentar os níveis de testosterona em homens. Às vezes isso não é suficiente, no entanto. Por esta razão, muitos medicamentos ou suplementos estão olhando para a Libido e os níveis de testosterona aumentam. Às vezes, você pode ajudar.

Medicamentos

Os médicos prescrevem frequentemente de reposição de Testosterona para homens com baixos níveis de testosterona. As principais causas de baixos níveis de testosterona são, no entanto, raramente abordado. Raramente, os Médicos recomendam para resolver Alterações na dieta e estilo de vida, o que pode contribuir para o Problema subjacente. Em vez disso, o foco em produtos farmacêuticos.

Se o nível de testosterona é baixa, muitas vezes é recomendado um substituto. Este medicamento vem em várias formas, incluindo injeções de testosterona, a testosterona cremes e implantado testosterona Pelotas. Enquanto você pode, inicialmente, ser útil, será a Utilização de curta duração, quando a causa real não é abordada.

Existem medicamentos que têm sido desenvolvidos por empresas farmacêuticas especificamente para o tratamento da disfunção erétil. Isso inclui o Sildenafil (Viagra), o Tadalafil (Cialis) e Vardenafil (Levitra). Estes medicamentos podem, por sua vez, ser útil para muitos, eu prescrevi-lo muitas vezes. A tentativa de encontrar a causa do problema e a saúde e a restaurar o equilíbrio, mas deve ser tanto para o paciente como para o médico, não o objetivo principal.

Devido às preocupações sobre os efeitos colaterais e o custo de medicamentos, muitos estão procurando Alternativas naturais, como descrito Abaixo.

10 de suplementos para melhorar a Libido e o nível de testosterona

L-Arginina

L-arginina é um aminoácido que é importante para a circulação sanguínea em todo o corpo, é de crucial importância. L-arginina é um precursor do óxido nítrico, uma molécula que promove o fluxo de sangue saudável. Um estudo a partir de 2014 tem mostrado que este aminoácido na Angina, doença vascular e disfunção erétil é útil.

Em duplo-cego, placebo-controlado, a partir de 1999, mostrou que a L-arginina ingestão de melhoria em doses de até 5.000 mg por dia, os sintomas da disfunção erétil, em comparação aos homens que receberam uma pílula Placebo. De acordo com outro estudo, a partir de 1999, publicada no Urologia Internationalis, foram doses de 1.500 mg por dia, no entanto, não é eficaz.

Um estudo a partir do ano de 2015, mostrou que a L-arginina com a adição de Pycnogenol (ver abaixo), tanto a capacidade de ter uma ereção, bem como a qualidade do esperma pode ser melhorado. Ainda um outro estudo, até 2015, o qual foi publicado no British Medical Journal, mostrou resultados semelhantes, quando a combinação de Pycnogenol e L-arginina foi ingerido.

Dose recomendada: de 4.000 a 5.000 mg L-arginina por dia para melhores resultados.

L-Citrulina

A L-citrulina é um aminoácido que suporta saudável vasos sanguíneos. Um estudo a partir do ano de 2017, mostrou que os homens tinham com disfunção erétil têm menores quantidades deste aminoácido L-arginina no sangue. Um estudo a partir do ano de 2015, revelou que, combinado a suplementação com L-citrulina, L-arginina e o Pycnogenol as pessoas com disfunção erétil podem ajudar.

Dose recomendada: tal como indicado no rótulo.

Ashwaganda (Withania somnifera)

Ashwaganda é um fittingungsfähiges erva que pode ser o caso de fadiga crônica e problemas de Libido. Ashwaganda é na Ásia, especialmente na Índia e em regiões da China, no uso de Ashwaganda na medicina Ayurvédica é habitual, e tem sido assim por Milhares de anos é usada.

Um estudo a partir do ano de 2015 consistiu de 57 homens que receberam oito semanas de uma pílula placebo ou Ashwaganda. Os níveis de testosterona estavam antes e após o estudo mediu. Os homens de concluir um treino de resistência no mesmo período de tempo. Os resultados mostraram que aqueles com a erva de receitas, um aumento na sua testosterona valores foram comparados com aqueles que tomaram o Placebo.

Dose recomendada: Ashwaganda – 500 mg uma ou duas vezes por dia.

Maca

O Macawurzel (Lepidium meyenii) é uma adaptogenes erva é cultivada nos Andes na América do Sul, em altitudes de 4000 a 5000 m acima do nível do mar cresce. Maca, tradicionalmente usado pelos Incas tem sido usado por seus inúmeros benefícios médicos e tem sido usado principalmente para melhorar a Libido e a fertilidade. Ele foi considerado por muitos como um afrodisíaco.>

Estudos no homem têm demonstrado que a Macawurzeln pode aumentar a contagem de espermatozóides e a motilidade dos espermatozóides. Um duplo-cego, placebo-controlado, a partir do ano de 2002, publicada no Andrologia, mostrou que homens que tomaram Macawurzel, teve o Pedido, em comparação com pacientes em uma pílula placebo, uma melhoria sexual. Em 2009, em Andrologia estudo publicado melhorias na função sexual em homens mostrou com um leve disfunção erétil.

Dose recomendada: tal como indicado no rótulo.

Panax Ginseng (Ginseng Coreano / Chinês Ginseng)

Panax Ginseng é usado para uma variedade de doenças. A origem desta Planta iniciar na Coréia e tem sido usado por mais de 2000 anos. Panax Ginseng também cresce em áreas da China e da Sibéria e é único. Ele não deve ser usado com outros bem conhecidos ginseng, como a Americana ou Ginseng Siberiano, confuso. Panax Ginseng também pode ser pensado como o Ginseng vermelho coreano, Chinês Ginseng ou Ginseng Asiático é identificado.

Estudos científicos apóiam a eficácia do Ginseng, foram publicados na década de 1990. Um estudo de 1995 mostrou que o Ginseng pode ser útil para a disfunção erétil, útil. Um estudo de 2007 mostrou também que o Ginseng coreano poderia ser uma Opção eficaz para a disfunção erétil, enquanto um estudo concluiu em 2008 que o Ginseng apareceu no tratamento da disfunção erétil de forma eficaz, mas que mais estudos são necessários.

Dose recomendada: tal como indicado no rótulo. Também pode ser usado como um chá quente para beber.

O Pycnogenol (Casca De Pinheiro Extrato)

O Pycnogenol, ou extrato de casca de pinheiro, é um poderoso antioxidante que tem sido originalmente usada por povos indígenas da América do Norte e Ásia como uma planta medicinal. A expedição francesa-Jacques Cartier, que alegou Canadá, da França, utilizado em 1535, durante sua Expedição, supostamente, o extrato de casca de pinheiro para o tratamento do escorbuto, uma doença causada pela falta de ingestão de Vitamina C.

Integrativa, os médicos têm, hoje, os inúmeros saúde e efeitos Anti-Envelhecimento da casca de pinheiro reconhecido extrair Várias fórmulas estão disponíveis no mercado. Ele pode ser tomado como uma cápsula, como um Óleo essencial ou usado em uma Loção mista e de aplicação tópica.

Extrato de casca de pinheiro (Pinus masonianna da Ásia) é uma das mais comumente utilizadas formulações, enquanto o francês, o extracto de casca de pinheiro Marítimo, ou o Pycnogenol® (Pinus pinaster ssp. Atlantica Europa) – uma mistura patenteada de esse poderoso nutriente.

Um estudo a partir do ano de 2015, mostrou que o extrato de casca de pinheiro (Pycnogenol) melhora com a adição de L-arginina sobre a função erétil e a qualidade do esperma. Um estudo separado, a partir do ano de 2015, mostrou que o Pycnogenol a tomar L-arginina e L-citrulina adicionado a uma solução de problemas de disfunção erétil.

Dose recomendada: tal como indicado no rótulo.

Tongkat Ali (Eurycoma longifoli)

Tongkat Ali, também conhecido como Malásia, Ginseng, é nativo do Sudeste da Ásia. Um estudo a partir de 2013 mostrou que 200 mg de Tongkat Ali inferior a uma ingestão diária de Cortisol, hormona do stress e, ao mesmo tempo, os níveis de testosterona em 37%.

Um estudo separado, a partir de 2012, publicada no Andrologia, mostrou que 200 mg por dia pode aumentar os níveis de testosterona em homens com baixos valores. Um estudo, até 2017, publicado no jornal Chinês Diário de Medicamentos Naturais, também mostrou que Tongkat poderia ser não apenas em melhorar a Libido masculina, mas também na qualidade e quantidade de esperma é útil.

Dose recomendada: 200 mg por dia.

Tribulus Terrestis

O Tribulus é um na Ásia e Europa, com base planta herbácea. Esta erva tem sido usada na medicina Ayurvédica e na medicina Tradicional Chinesa (TCM) por Milhares de anos para apoiar a Libido masculina e a saúde da ereção. Um estudo a partir de 2012, que foi publicado no Journal of Sexual Medicine, mostraram que o Tribulus Terrestis pode ser para as pessoas com disfunção erétil útil. Alguns estudos sugerem que esta erva pode aumentar os níveis de testosterona, outros estudos indicam, no entanto, que o Tribulus aumenta a liberação de óxido nitroso (NO).

Dose recomendada: tal como indicado no rótulo.

Secundário suplementos para a Libido

Elfos, flores

Elfos, flores de ter sido usada na medicina tradicional Chinesa para o tratamento da disfunção erétil. Enquanto há apenas alguns estudos demonstrando a eficácia dos métodos científicos modernos, eles são renal no TCM, “Yang Toni” sieren. Muitos que o usam têm relatado a sua eficácia.

Feno-grego

Feno-grego é um Índio nativo da erva. Ele é usado na medicina Ayurvédica para ajudar com problemas digestivos e a Libido. Um estudo a partir do ano de 2011 chegou à conclusão de que o feno-grego aumentar a Libido e os níveis saudáveis de testosterona manter. Em 2009, um atleta masculino do estudo, no entanto, concluiu que o feno-grego tinha nenhuma vantagem para o nível de testosterona. Muitos que o usam têm relatado a sua eficácia, enquanto outros têm notado nenhuma melhoria.

Diretório de origem:

Este artigo foi escrito por Eric Madrid MD, ABIHM, um especialista certificada pelo Conselho Americano de Medicina de Família e o Conselho Americano de Medicina Holística Integrativa,. Ele é o autor de “a Vitamina D de Prescrição: o Poder de Cura do Sol (a Vitamina D receita o poder de cura do sol). Dr. Madrid formou-se na Universidade de Estado de Ohio Escola de Medicina. Ele é um Parceiro no Rancho da Família do Grupo de Médicos que opera uma prática médica em Menifee, Califórnia. Saiba mais sobre o Dr. Madrid.

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