Musculação: nem sempre a grama do vizinho é mais verde

Foco: este é um dos principais ingredientes para quem busca o sucesso em qualquer atividade. Na musculação, então, capaz de manter o foco é essencial, afinal ,como diz uma famosa frase, “um obstáculo é o que você vê quando tira os olhos do objetivo que se quer alcançar”.

Algumas vezes é quase inevitável para resistir a certas comparações que podem desviar o nosso foco, como quando vamos parar de nos comparar com os nossos colegas da academia. Para entender por que esta atitude impede o seu treino e como parar com isso!

O mesmo, mas diferente

Nós já falamos sobre a importância de ter alguém para acompanhar e ajudar a desenvolver a sua formação, pois cada pessoa tem seus próprios objetivos, motivações, limitações, ritmo, para não mencionar que cada organismo pode reagir de forma diferente antes de os mesmos exercícios ou em momentos diferentes. Logo, não vale a pena se comparar com a de um colega de academia que treina há mais tempo, ou mais pesados, como isso pode levar à desmotivação e tirar você do seu foco e objetivo pessoal.

É claro que você é a mesma e ambos têm a capacidade de, com esforço, chegar ao máximo de si, mas não deve ser esquecido que cada seção de exercícios ou de formação deve ser considerada como único e individual para cada atleta. Até mesmo os suplementos alimentares não pode ser dividido, e é inútil para comprar a mesma que o seu colega usa, sem primeiro passar por uma profunda médica e nutricional para saber qual é a necessidade de usar este produto, ou se ele realmente serve o seu propósito.

Não para de fazer comparações, mas aceito sugestões e novas ideias

Nossa dica é: ao invés de se comparar com os outros atletas, olhar através de uma boa conversa, por exemplo, dicas sobre suplementos, exercícios, foco, e pergunte-se se eles realmente se encaixam em sua vida e em seus objetivos. Por exemplo: o Lipo 6 é um excelente termogênico, altamente recomendado e com excelentes resultados em geral, mas, como todos os suplementos podem conter contra-indicações ou não servir o seu propósito. Que é, o que serve para quase todos, não é sempre o ideal para você.

Mantenha o foco e bom treino!