Bem-estar

Levantar o seu humor, reduzir a sua dor, ilumina seu cérebro – natural Nós

8 de janeiro de 2019

Dr. Patricia L Gerbarg, MD, e o Dr. Richard P Brown, MD

Neste artigo:

Mesmo (Mesmo, MESMO, S-adenosyl metionina, S-Adenosyl-L-metionina, Adomethionin) é o mais antidepressivo natural, uma vez que está envolvido em pelo menos 100 biológicos das vias de sinalização em células do nosso corpo. Mesmo as transferências de grupos metil (3 átomos de hidrogênio ligados a um único átomo de carbono), e outras moléculas, proteínas, fosfolipídios de membranas celulares, anti-oxidantes, neurotransmissores que regulam o humor, e de outros importantes componentes celulares para construir. Os grupos metil, e transfere o Mesmo para as bases de DNA, o Gene de transcrição “”ligado ou desligado”. A metilação anormal está associado com a Depressão e a demência (Bottiglieri, 2017). Por essas e outras razões, é importante para manter níveis adequados de Semente de valores. Mesma é produzida naturalmente em nosso corpo, mas muitas pessoas precisam de adicional de Sementes por alimentos e suplementos, especialmente se você sofre de depressão, certas doenças físicas ou Stress excessivo. Desde a Semente está em todo o corpo, pode contribuir para a cura de diversos órgãos e tecidos, incluindo o cérebro, fígado e articulações.

A FDA americana-a Agency for healthcare research and quality (articular) revisou estudos clínicos com o Mesmo e chegou à conclusão de que o Mesmo é tão eficaz quanto a prescrição de antidepressivos para o tratamento da depressão. Pode ser encontrado, também é benéfico para a Osteoartrose e a doença do fígado (2002), e observou-se que estudos adicionais foram necessários para confirmar os resultados. Os maiores benefícios foram vistos na depressão grave comparado com depressão leve formas.

MESMO provou em mais de 40 ensaios clínicos, para ser seguro e eficaz no tratamento de depressão grave. Em um estudo recente da Mesma pelo Conselho de pesquisa da Associação Americana de psiquiatria (Conselho de Pesquisa da Associação Americana de psiquiatria) (Sharma et al., 2017), foi confirmado que a Semente tem em comparação com a prescrição de antidepressivos muito baixos efeitos colaterais e sem interações adversas com outros medicamentos. Na verdade, o MESMO poderá proteger o fígado de efeitos tóxicos de outras drogas, álcool, e infecções, como a Hepatite. Estudos também indicam que MESMO em combinação com o Padrão de antidepressivos (incluindo os inibidores da MAO) pode acelerar a resposta ao tratamento e melhorar (Alpert et al., 2004; Berlanga, et al. 1992; Torta et. al., 1988).

Em uma recente multicêntricos estudo randomizado e controlado para Depressão, não houve diferenças significativas entre os Mesmos, Escitalopram, e Placebo (Mischoulon et al., 2014) a ser determinado, possivelmente devido a um Placebo alta taxa de resposta, a participação de pessoas com leve (em vez de graves) de transtornos depressivos ou o uso de uma menor eficácia do Mesmo. Uma re-análise dos dados de um dos dois locais de estudo mostrou que a melhoria da Depressão com Sementes foram as melhorias com Escitalopram equivalente e ambas foram significativamente maior do que com placebo (Sarris et al., 2014). A diferença nos achados nos dois locais de estudo também pode estar relacionado a diferenças na proporção de mulheres para homens, as diferenças na seleção de pacientes ou outros fatores.

Não, cada Semente é o mesmo

Como a Semente foi introduzido pela primeira vez nos Estados Unidos, utilizou-se os melhores produtos de qualidade, 1,4-butano dissulfonato-Mesmo. Finalmente, a maioria das empresas ter mudado mais barato Toluate ou tosylate formas. Pessoas cuja Depressão não está melhorando em Toluate – ou Tosylate-Semente é suficiente, eles devem ser testados em 1,4-butano dissulfonato-Mesmo. Na prática clínica, 1,4-butano dissulfonato parece ser Mesmo eficaz (pode ser necessária uma dose mais baixa), especialmente para a melhoria da função cognitiva.

É especialmente importante o uso de Sementes de produtos da melhor qualidade. Devido aos Mesmos atos rapidamente com o oxigênio do inter, devem ser fornecidos os comprimidos em cada blister e não solta garrafas vendidas. Sem essa proteção, os comprimidos perder a sua potência, se você estiver nas prateleiras da loja. Pela mesma razão, a Semente deve ser-tablets, fabricado com muito cuidado para preservar a eficácia ao longo de um período de tempo mais longo.

Efeitos colaterais de Sementes

Geralmente a Semente é tomado pelo menos 30 minutos antes do pequeno Almoço e almoço, para assegurar uma boa gravação. No entanto, se uma ligeira Náusea ocorre, podem, normalmente, ser aliviada ao comer um lanche leve antes de tomar MESMO, ou tomando cápsulas de gengibre. Também pode haver dor abdominal, indigestão pode ocorrer, diarréia e dor de cabeça. Desde a Semente tem um efeito de ativação, ele pode reforçar ocasionalmente, a ansiedade, o pânico, ou agitação, bem como antidepressivo. Como com outros antidepressivos, a Mesma pode desencadear em pacientes com transtorno bipolar (maníaco-depressivos) uma mania ou hipomania. Em pacientes com batimentos cardíacos irregulares, os sintomas pioram com o Mesmo raro. Em contraste com muitos prescrição de antidepressivos Mesma não causa efeitos colaterais sexuais, sedação, ganho de peso ou diminuição das funções cognitivas. Em geriatria populações de Sementes funciona bem e é mais tolerável do que a prescrição de antidepressivos.

Equívocos sobre o Sêmen

Se você está procurando online Mesmo, você não vai encontrar um monte de informações, alguns precisas, outros não. Um mito vem de um estudo na Mesma solução, sem comparação com o controle diretamente para o cérebro de ratos foi injetado. Não é de estranhar que a injetada solução resultou em irritação ao cérebro, e Tremores. Este foi erroneamente compreendido e observado, que o Mesmo pode ser agravada pela ingestão oral da doença de Parkinson. Isso também levou à falsa noção de que Mesmo os efeitos terapêuticos da L-poderiam afetar Dopa. De fato, o Sêmen não é apenas seguro, é também para as pessoas com doença de Parkinson por partido (veja abaixo). Até o momento, não há evidência de que a Mesma-L interfere com l-Dopa. Na realidade, é revertido Pela administração crônica de L-Dopa na Semente estão esgotados-a memória, que, em seguida, deve ser feita por meio de um suplementar substituído.

Frequentemente repetida mito é que a Semente dos níveis de homocisteína (fator de risco para o Coração-vascular doença) aumentou. Na verdade, um estudo controlado randomizado mostrou que a Clínica Mayo que, Mesmo alterado os níveis de homocisteína no Plasma (Thompson, et al. 2009).

MESMO doses

As pessoas que são mais velhos, ou sob uma forte ansiedade, problemas gastrointestinais, ou de doenças graves pode ser necessário para começar com um baixo Semente dose de 200 mg / dia. Relativamente saudável, pode-se iniciar com 400 mg / dia. Se nenhum problema ocorrer, a dose pode ser aumentada após 3 a 7 dias antes do pequeno-Almoço e almoço para 400 mg por semana, a um máximo de 800 mg. O típico dose para a depressão leve é de 400-600 mg / dia; Depressão moderada 600-1200 mg / dia; Depressão grave 1200-1600 mg / dia, muito graves, resistentes ao tratamento da Depressão 1600-2400 mg / dia. O seu médico ou alguém que tenha experiência com a prescrição do Mesmo, deve ser consultado antes de a ingestão de doses de mais de 1600 mg / dia.

Pegá-los com as vitaminas de B o a maioria fora de sua Semente

MESMO metilação (transferidos grupos metil) requerem cofatores: B12 (Metilcobalamina) e ácido fólico. A deficiência dessa Vitamina pode reduzir a eficácia do Mesmo, com 1.000 µg / dia de B12, 800-1.000 µg / dia de ácido fólico, e de 50 a 100 mg / dia B6 será corrigido.

Depressão, Artrite e fibromialgia

Pessoas que sofrem de Artrite e fibromialgia são muitas vezes deprimido. Em uma série de estudos sobre a osteoartrite (1200 mg / dia do Mesmo) e fibromialgia (800 a 1200 mg / dia) pode Semente de aliviar a dor e a inflamação (Brown, Gerbarg & Muskin 2009). Na Alemanha, ele foi encontrado em um estudo randomizado e controlado (de um total de mais de 20.000 pacientes), que o Mesmo é tão eficaz como não-esteróides anti-inflamatórios para alívio da dor na osteoartrite (Bradley et al. 1994).

Depressão e doença de fígado

MESMO melhora a função hepática em pacientes com cirrose hepática ou Hepatite devido ao consumo de álcool, drogas, toxinas, infecções, ou cálculos biliares (durante a gravidez) (Querido 1999, 2005; Mato et al. 1999). Prescrição de antidepressivos, especialmente os SSRIs, pode causar distúrbios da função hepática. Estatinas (para reduzir o colesterol) pode aumentar em conjunto com a prescrição de antidepressivos, o risco de função hepática transtorno. Moderada a grave, aumentada testes de função hepática podem ser reduzidas pelo uso do MESMO 1200-1600 mg / dia em combinação com polyenol phosphatidyl colina e, se necessário, betaína (trimetil glicina), vitaminas do complexo B e ácido Alfa-lipóico (Querido 2005; Efrati et al. 2003; Kharbanda et al. 2005). Outras vantagens foram encontrados no tratamento da depressão em pacientes com HIV / AIDS (Shippy et al. 2004).

Depressão e doença de Parkinson

Alguns medicamentos como a Carbidopa, que são utilizados para o tratamento da doença de Parkinson, afetam a MESMA-a memória do cérebro e levar a tratamento de episódios depressivos (Carrieri, Indaco & Gentile, 1990). Essa Depressão pode responder aos Mesmos. Estudos preliminares também mostram que os sintomas da doença de Parkinson pode melhorar com doses muito elevadas de MESMO é de 1.600 a 4.000 mg / dia (Di Rocco et al., 2000).

Depressão em crianças

Apesar de não haver publicado em estudos controlados sobre a segurança e eficácia do MESMO em crianças, mostrar alguns relatos de caso, que tem sido usado com sucesso para o tratamento da depressão em crianças e adolescentes (Schaller, Thomas & Bazzan, 2004).

De déficit de atenção, síndrome de

As pessoas que querem reduzir o uso de estimulantes no tratamento do déficit de atenção, pode puxar as Mesmas em consideração. Um pequeno estudo mostrou melhorias significativas nos sintomas da síndrome de déficit de atenção em homens que receberam a Mesma. Estes benefícios podem ser reforçada com certas ervas, em particular, Rhodiola rosea (Brown, Gerbarg, & Muskin 2009) mais.

Função cognitiva, relacionada com a idade cognitiva da degradação da demência

Em pequenos estudos tem sido sugerido que o Sêmen pode melhorar a função cerebral. Recentemente, estudo randomizado, controlado estudos têm mostrado que uma fórmula que contém as Mesmas vitaminas e nutrientes, melhora o desempenho cognitivo em pacientes com início, moderado e avançado de doença de Alzheimer (Chan et al. 2008; Remington et al. 2009; Remington et al. 2015).

Conclusões

Um corpo substancial de pesquisa suporta a segurança e a eficácia do Mesmo para o tratamento da depressão, artrose e doenças do fígado. Um menor número de estudos sugere que o Sêmen também pode ter valor terapêutico no tratamento da doença de Parkinson, déficit de atenção e distúrbios, transtornos neurocognitivos, a doença de Alzheimer, HIV / AIDS e abuso de drogas.

Os consumidores devem receber informações sobre como encontrar o melhor Semente de qualidade e a falta de informações, que aparecem muitas vezes na Internet para manter-se atualizado (Brown, Gerbarg & Muskin, 2009; Sharma et al. 2017).

Diretório de origem:

Este artigo foi escrito por Integrativa psiquiatras, Dr. Patricia Gerbarg e o Dr. Richard P. Brown. Dr. Gerbarg, Professor assistente clínico de psiquiatria da New York Medical College, formou-se na Escola de Medicina de Harvard e praticada há 39 anos em psiquiatria. Suas pesquisas e publicações foco em mente-corpo-Exercícios para o Stress, ansiedade, stress pós-traumático, depressão, e a massa de desastres. O Dr. Brown, um Professor associado de psiquiatria clínica da Universidade de Columbia, ensina internacionalmente e autor de mais de 100 artigos científicos, capítulos e livros. O Dr. Brown e Dr. Gerbarg desenvolveram um neuro-fisiológicos teoria, que examina os efeitos do Yoga, a respiração no tratamento do Estresse, ansiedade, depressão, TEPT e transtornos relacionados ao estresse e em ensaios clínicos, e em caso de Sobreviventes de desastres foi validado. Você tem escrito também premiado livros. www.Breath-Body-Mind.com.

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