Hormônio do crescimento – GH

GH, popularmente conhecido como o ” hormônio do crescimento, que é o queridinho de quem o exerce. Isto, é claro, que alguns dos elementos, tais como treinamento e uma boa nutrição para ajudar a ganhar peso. Mas eles são capazes de ajudar.

O GH é um dos elementos que pode ajudar você a ganhar massa muscular magra. Este é o objetivo final para qualquer um que treina duro para obter resultados visíveis.

Nos últimos 50 anos, com o hormônio de crescimento, foi descoberto. No final dos anos 80, e ele está sendo vendido na forma sintética, que é o que nós conhecemos hoje. Apesar disso, ele também é um hormônio na produção automática no corpo.

Primeiro, esse hormônio tem sido utilizado para o tratamento de distúrbios do crescimento, ou síndromes, de uma falha no desenvolvimento normal. Foi só depois de alguns anos, o GH tem sido descoberta pelos fisiculturistas.

Hoje, você pode obter a BT para aumentar o ganho de massa muscular magra. No entanto, é necessário ter um propósito para o médico para o acesso, juntamente com uma receita para você.

Agora que você sabe um pouco mais sobre o GH, vamos cavar mais fundo. Para entender o que é esta hormona que é e como você pode obtê-lo para os ganhos em massa muscular. Confira tudo isso a seguir.

O que é o GH?

O que você sabe, que a hormona que estimula o crescimento, mas isso não é tudo. O GH é uma proteína feita pela glândula pituitária, o metabolismo de nossos hormônios, são essenciais.

Quando estamos no processo de crescimento, este é um hormônio que é amplificado e enviado para os tecidos do corpo. A partir daí, ele promove o crescimento e faz com que nossos ossos. Além disso, o GH tem um papel importante na manutenção de nossas funções vitais.

No lado prático, o hormônio do crescimento diminui e a síntese de glicogênio, que é armazenado na forma de gordura, fortalece o sistema imunológico, estimula a função renal de filtragem, e incentiva a retenção de substâncias como potássio e sódio.

Nos tecidos, o GH estimula a degradação da gordura, dando mais energia para a outra pessoa. Esta é uma das razões para o uso de construtores de corpo. Você não tem o suficiente de depósitos de gordura em seu corpo.

No fígado, o GH estimula a produção de IGFs, fatores de crescimento no corpo. As fibras musculares são formados, e eles podem ser produzidos com mais facilidade, com a ajuda de tais fatores.

Vale ressaltar que a síntese da proteína aumenta a estimulação do GH. E com isso, fomos capazes de obter mais resultados e mais rapidamente.

Como obter o HGH para a formação?

Já sabemos que o HT não pode ser alcançado para fins estéticos. Depois de tudo, temos que ter uma receita e uma justificativa médica para ser capaz de hormônio. Como podemos aumentar o GH, então?

Há maneiras naturais para promover este crescimento, e você vai precisar de investir em-los. Confira abaixo, e começar com o crescimento da massa muscular, a partir deste momento.

Investir na formação
A melhor maneira de aumentar o GH, que é, por meio de treino pesado. Quando estamos a treinar, é preciso sintetizar mais proteína. O cérebro detecta a demanda e começa a liberação de mais hormônio.

Mas cuidado, porque você tem que fazer todos os exercícios na ordem correta para ganhar os resultados. O mais útil exercícios mais rápido à medida que as corridas são curtas. Treinamento de alta intensidade, como a musculação, pode ser benéfico.

Não vamos esquecer que o objectivo não é um aumento gradual. Na verdade, o impacto deve ser imediata. Você pode, por exemplo, diminuindo a quantidade de tempo de descanso entre as séries, e pegar mais peso.

Não se esqueça sobre o resto
Depois de uma luta, fazer uma pausa de toda a série, de todos os grupos musculares. É importante não forçá-los para além dos seus limites, como você pode quebrar as articulações e trazer consequências permanentes para os seus membros.

Você também precisa manter uma rotina de sono saudável. O organismo tende a secretar mais de GH, enquanto você está dormindo em um sono profundo. Assim, você pode começar em um ritmo acelerado de crescimento e ainda está se recuperando, os músculos de forma mais eficiente.

No final, para que o resto ocorra com sucesso, é importante mesclar todos os grupos musculares que são usados para a formação. Se você treinar todos os dias, ter o cuidado de não repetir um treino para as pernas, por exemplo. Desta forma, você não vai danificar nada.

Manter um olho na comida
Existem alguns alimentos que podem ajudar a aumentar a produção de HGH pela glândula pituitária. É encorajada, como os alimentos que alimentam a sua estrutura. Desta forma, a capacidade de um terceiro, torna-se maior.

Você vai precisar dos seguintes itens, os quais são obtidos através da dieta: os aminoácidos (como argilina, e glicina), magnésio, iodo, cromo e zinco. Além disso, você vai precisar de investir em vitaminas A, B5 e B12.

Tenha cuidado com os efeitos colaterais
Quando você decidir consumir HGH como um esteróide anabolizante, alguns efeitos colaterais podem aparecer. É importante que você saiba como medir o seu consumo, a fim de evitar tais consequências.

Você pode vê-lo com o sobre-consumo, que cresce fora do normal de cartilagem. Normalmente, o nariz é o primeiro lugar para crescer, como é completamente cartilaginoso.

Você pode ainda têm resistência à insulina. Neste quadro, é o mais grave porque pode levar ao aparecimento de diabetes. Geralmente, a pessoa irá sentir-se fraco e tem-se menos disponível para você.

Se você não tomar cuidado, você ainda pode obter um acromegalia. Esta é uma condição que é extremo, isto é, aparecer mais e mais sobre as pessoas que realmente abuso de GH.

Para descobrir os sintomas, mas não é complicado. A acromegalia é o crescimento descontrolado das diferentes partes do corpo. Isto é, o crescimento não só dos músculos, como é o que você quer.

Outros tecidos podem sofrer com o crescimento excessivo como os tecidos da face. Além disso, temos o crescimento das extremidades, como mãos e pés, com um excesso de hormônio do crescimento no corpo.

Na frente de todos estes efeitos colaterais, é melhor optar para o consumo consciente. Se você estiver indo para usar esteróides anabolizantes, para ser capaz de PRÉ-consulte um profissional treinado para configurar a sua formação e seus suplementos.

O ideal, no entanto, é sempre tentar obter o GH de forma natural. É um processo simples, você vai ter um monte de benefícios!