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Fazer algo de Bom para a sua saúde, com o poder de cacau

Dieta

Fazer algo de Bom para a sua saúde, com o poder de cacau

6 de novembro 2018

O cacau é um Superalimento Repleto de Magnésio, cálcio, antioxidantes, e muito mais. Saiba mais sobre os benefícios para a saúde, a extraordinária e comida deliciosa.

Os benefícios de saúde de cacau

Enquanto as barras de chocolate produzido com cacau que não é susceptível de ter muitos benefícios para a saúde, é cacau cru, em contraste, são muito diferentes. O cacau é um verdadeiro Superalimento, cheio de antioxidantes, nutrientes e muito Embalado com anti. O cacau é um livre de culpa método, adicionar um pouco de chocolate para a sua dieta. Ele pode ajudar a melhorar o bem-estar do coração, para a saúde mental.

Cacau e antioxidantes

Os Anti-oxidantes são essenciais; eles ajudam os danos dos tecidos e células, combatendo os radicais livres. O cacau é uma excelente fonte de antioxidantes, o poder de bagas, até mesmo o azul como um anti-oxidante. É um excelente complemento para o seu dia-Suplemento antioxidante, tais como CoQ10.

Cacau e Magnésio

Extra cacau na dieta pode oferecer suporte a uma diária de ingestão de magnésio Suplemento, porque contém Magnésio, um dos elementos mais comuns no corpo humano. Regula muitas das reacções bioquímicas no corpo e suporta a produção de energia. Como um vegetal fonte de Magnésio cacau não pode ser batida. O magnésio é conhecido por seu humor-aumentar o brilho propriedades conhecidas, de modo que o cacau pode melhorar a clareza mental e humor. É um excelente complemento para o seu dia-a anti-oxidante Suplemento como o 5-HTP.

Cacau e ferro

A ingestão diária de ferro cápsula é um bom método para obter esse nutriente importante. O cacau também é uma excelente fonte. Na verdade, ele contém mais ferro do que o espinafre ou a carne. Se você estiver procurando por novas ferro contendo alimentos, misture o cacau grosa com uma saudável Smoothie ou comer um chocolate bar.

Cacau e de cálcio

O cálcio é fundamental para a manutenção de ossos saudáveis e um monte de pessoas não recebem o suficiente, através de sua dieta normal. Os suplementos de cálcio são certamente útil, mas ele tem mais Cacau e cacau em pó são uma fonte natural para este Mineral. Misture o cacau, o leite, o queijo ralado com ricos em cálcio para a dose diária recomendada deste osso-melhorar Minerais.

Cacau benefícios para a pele

Para beber, a cada dia, um pouco de cacau, a pele pode se beneficiar. Devido à concentração de Flavonolen de cacau pode ajudar a promover a circulação sanguínea para a pele. Isso pode suavizar a textura da pele e hidratação melhorada.