Evite o efeito sanfona na Páscoa
Aqueles que já perderam ou estão perdendo peso, com certeza você ouvir sobre o efeito sanfona, especialmente com a chegada da Páscoa. Mas sei que é possível, tanto para evitar o efeito sanfona e ser capaz de aproveitar a Páscoa sem culpa e sem consequências ruins para a sua dieta. Confira nossas dicas:
Por que evitar o efeito sanfona?
O grande problema com o efeito sanfona é: cada vez que uma pessoa faz você gordura, novas células de gordura são formadas por seu corpo, assim, será mais fácil que ela re-ganho de peso novamente, tornando-se cada vez mais difícil o processo de perda de peso.
Se você já passou por isso antes, ou tem dificuldades para manter o peso ou perder peso, consulte um nutricionista e converse com ele sobre alternativas, tratamentos ou procedimentos para o seu caso. Ele é o mais indicado para prescrever suplementos para perder peso, porque a única coisa que seus exames, como você come diariamente e rotina de atividades físicas, você vai ser capaz de dizer o que é melhor para o seu corpo.
Não esqueça de conferir nosso post com dicas, chocolates mais saudáveis para aproveitar a Páscoa sem abrir mão de seus suplementos.
Deixe um comentário