Descubra os benefícios da Proteína de Soro de leite para o seu corpo

Entre os suplementos mais consumidos por quem pratica atividade física, e é em busca da boa forma, figura, Proteína de Soro de leite, proteína de soro de leite com alto valor nutricional e de rápida absorção. Ele ajuda o atleta a ganhar massa muscular, recuperação muscular após o exercício.

Extraído da porção aquosa gerados ao longo do processo de transformação do leite em queijo, a proteína de soro de leite tem sido pesquisado por anos por nutricionistas e acadêmicos na área de saúde. Abaixo, confira e entenda melhor os benefícios da Proteína de Soro de leite para o corpo.

Recuperação muscular

Rapidamente absorvido, Proteína de Soro de leite restaura as fibras musculares durante o período de repouso após o exercício e evita cãibras nos músculos sobrecarregados. Além disso, ele ajuda a mulheres no período da menopausa, que acaba perdendo massa muscular e pacientes em quadro de desnutrição

Diminuição da gordura corporal

Alguns estudos relacionam o baixo consumo de alimentos ricos em cálcio para aumentar a gordura corporal. O Whey Protein possui alta concentração de cálcio, há uma redução na síntese de tecido adiposo, auxiliando na redução do depósito de gordura e, consequentemente, a percentagem de gordura corporal.

Ação antioxidante

Presente em proteínas de soro de leite, a cisteína é responsável pela formação da glutationa. Este agente antioxidante que protege o organismo da ação dos radicais livres, retardando o processo de envelhecimento e o aparecimento de doenças do coração, câncer e diabetes.

Melhor desempenho durante o exercício

Por ser um antioxidante e reduzir a disfunção, e a fadiga muscular gerado pelo excesso de radicais livres, Proteína de Soro de leite gera mais energia e quantidade de exercícios, ajudando aqueles que realizam atividades de longa duração e de alta intensidade.

Reforço do sistema imunológico

Entre as proteínas que constituem o soro do leite, as imunoglobulinas estimular as células de defesa do corpo, chamado de sistema imunológico. Estudos já comprovaram os benefícios da Proteína de Soro de leite para a atividade imunológica e a proteção do sistema cardiovascular.