Como viver com a Histamina e a cura
Condições de saúde
Como viver com a Histamina e a cura
19 de janeiro de 2018
Dr. Taz Bhatia MD
A rinorreia, olhos lacrimejantes, coceira língua — muitos de nós têm sintomas bem conhecidos de histamina intolerância. A clássica reação, tomar um Benadryl ou outro over-the-counter anti-histamínico para encontrar alívio imediato. Infelizmente, esta é muitas vezes uma vida curta e solução temporária.
O que Histamínicos são?
Histamínicos são um Neurotransmissor, ou, mais precisamente, aminas – químicos no corpo que se comunicam com o cérebro, com o intestino disse. A maior parte da Histamina é produzido no intestino e por bactérias do intestino regulado. É degradado pela enzima diamina oxidase, ou DAO, a Histamina removido do corpo. Para muitas pessoas, uma deficiência desta enzima para histamina intolerância.
Há muitos alimentos que contêm grandes quantidades de Histamina. Isso inclui favoritos tais como bananas, Abacates ou beringelas pertencem. A maioria das pessoas pode remover Histamina a partir do corpo e os sintomas da histamina intolerância ou Alergia a evitar. Para muitos outros, os sintomas são mais sutis e podem ser sintomas de clássicos Alergia. Em vez disso, eles são a causa da enxaqueca, dor abdominal, diarréia, rubor facial, irritabilidade, constipação ou apenas um global do sistema imunitário mais fraco. Em crianças, os sintomas de desatenção, o medo e a coerção pode incluir.
Como histamina intolerância Alergia é diferente
No caso de um histamina, a intolerância não é, muitas vezes, uma reação imediata, como uma Alergia – em vez disso, é um desenvolvimento lento, ou um início gradual dos sintomas. Isso pode ser para o sofredor, tentando identificar a raiz do mal-estar, confusa e difícil.
Felizmente, há uma possibilidade de minimizar histamina intolerância e para melhorar a sua saúde em Geral. O primeiro passo é limitar os alimentos que são ricos em histamina conteúdo. Uma redução em seu consumo diário de álcool fermentado, em particular o vinho e a cerveja, melhorar a sua histamina reação. Evitar a banana, berinjela, e Abacates, para um mínimo de 4 a 6 semanas, pode também ajudar os sintomas da histamina intolerância. Além disso, uma redução da ingestão de alimentos fermentados como o Kombuchá, Chucrute e o Kefir pode ajudar a aliviar a histamina intolerância.
Pode intestino de saúde de ajuda para histamina intolerância?
A melhora da saúde intestinal é um passo importante para a redução de histamina intolerância. Probióticos contendo Lactobacillus e bifidobactérias, pode ajudar a reduzir a carga de Candida ou levedura no intestino e o nível de histamina em equilíbrio. Ervas como Berberine ou orégano óleo para ajudar a combater a Candida e para melhorar, indiretamente, os valores da Histamina.
As gorduras saudáveis como o azeite de oliva ou óleo de coco pode melhorar os sintomas da histamina intolerância, porque a gordura estabiliza o equilíbrio das bactérias intestinais. Enzimas que contêm Lipase e Oxile, melhorar a má Absorção de gordura e ajuda a manter as bactérias intestinais em equilíbrio.
Natural De Agentes Anti-Inflamatórios
Natural anti-histamínicos e anti-inflamatórios também podem ajudar com a histamina intolerância. Quercitin, que é encontrado naturalmente em Maçãs, ou açafrão-da-índia, uma especiaria conhecida, tanto pode servir para reduzir a histamina reação, mas a inflamação vai melhorar. Adicione isso ao seu Regime diário, juntamente com probióticos, a histamina intolerância melhorado gradualmente, para que eles tenham uma maior variedade de alimentos.
É importante manter em mente que um histamina intolerância pode ser lento para curar, em contraste com a histamina-reação alérgica, que é, muitas vezes, rapidamente suprimir com anti-histamínicos ou de adrenalina em. Você pode reconhecer os sintomas de histamina, a intolerância e equipar-se com uma estratégia para melhorar a alimentação, suplementos nutricionais, e modificações de estilo de vida.
Fonte de informações:
Este artigo foi escrito por Dr. Taz Bhatia, MD, renomado especialista em integrativa e medicina de emergência, Pediatria, e de prevenção, com especialização em mulheres do medicamento, perda de peso, hormônio de balanceamento de carga, e a nutrição. Ela é o autor do livro best-seller, “Super Mulher RX” e “O dia 21 de Barriga de correcção”. Para manter o controle de problemas de saúde pessoais em seus vinte e poucos anos, e uma fractura de um sistema de cuidados de saúde motivados Dr. Taz, uma Definição alternativa de saúde e de vida saudável. Como uma jovem mulher, ela sofreu de uma doença e não tinha respostas sobre o que ela começou, a procurar a solução para seus problemas de saúde. Enquanto eles ensinam diferentes estudar Medicina, incluindo a medicina Chinesa, a acupuntura e a Ayurveda, eles encontraram uma infinidade de informações que tinha encontrado nenhuma entrada no clássico da escola de medicina. Em seguida, eles abriram o seu agora em todo o país, conhecido prática centro de spring MD. Hoje, o Dr. Taz e sua Equipe a trabalhar sem cessar para entender a essência dos problemas de saúde de seus pacientes, para curá-los usando uma variedade de técnicas médicas, incluindo integrativa e funcional, Chinesa e medicina holística.
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