Como os suplementos podem ajudar-me a perder peso?

Você já deve ter visto em vários lugares as pessoas falando sobre os benefícios de tomar suplementos para perder peso, não é? Diante de tanta publicidade positiva, surge a pergunta: existe realmente cápsulas milagre para a perda dos quilos extras?

A resposta é: não exatamente. Apesar de ser muito eficiente, os suplementos só funcionam quando são suplementos nutricionais para uma dieta rica em nutrientes, é acompanhada de exercício físico.

Perder medidas e perder peso com saúde exige, praticamente, uma revolução na vida. Só assim você vai ser capaz de entrar em forma, cuidar da saúde e ficar ainda vai ser mais bonito!

Como o trabalho dos suplementos

Existem duas funções básicas de suplementos para perda de peso são chamados de termogênicos, com relação à perda de peso: a sensação de saciedade e a aceleração do metabolismo, evitando que o corpo de absorver a gordura.

Isso significa que quando você tomar o suplemento, a sensação de fome diminui, e a gordura que seria armazenado é utilizado para produzir energia. Além disso, a maioria deles ainda ajuda no pré e pós-treino, melhorar o nível de actividade física. Interessante, não é?

Qual é o melhor suplemento para mim

Devido à grande oferta no mercado, não é tão fácil escolher o melhor suplemento sem saber como ela pode agir no organismo. Por isso, o ideal é que você procure um nutricionista, para que ele possa montar uma dieta adequada, com o produto certo para ajudar a sua perda de peso.