Como deixar seu hipercalórico gostoso de mais, sem perder o poder de

Alguns suplementos tem gosto de baunilha, chocolate, morango, enquanto outros são de grande importância, como a caseína pode não ser tão saborosa, especialmente se eles são de sabor natural. Então, aqui está o que você pode fazer para tornar este momento mais gostoso.

Vitaminas

O ideal é que os suplementos são tomados com água, mas como esse caminho nem sempre são agradáveis, muita gente colocou-os no leite. No entanto, isso faz com que alguns suplementos, como a proteína, perde a eficácia, porque esta mistura causa lentidão na digestão. Isto é, cada suplemento tem um caminho direito para tomar!

Já os suplementos hipercalóricos podem, sim, ser tomado com leite, para que é a lenta absorção que o corpo precisa para ganhar massa, ainda mais após o treino.

Então, bater albumina com leite, farinha de aveia e uma fruta? É um simples e saborosa que irá ainda oferecer vitaminas e fibras, essenciais para manter o corpo bem.

Outras dicas

Além de vitaminas, você pode adicionar duas colheres de chá de caseína e os bolos e tortas, por exemplo. Mas vai valer a pena, mesmo se for para os lanches entre as refeições.

Converse com um nutricionista e confira qual é o melhor suplemento para o seu objetivo e o caminho certo para levá-lo.