Coisas que só as pessoas que o trem vai entender

Se você treinar por um longo tempo, é provável que você já tem uma rotina bem definida. Com o passar dos meses, você sabe, pessoas como você, com os mesmos objetivos e as mesmas exigências. Se você é um praticante de idade, você vai ver como é a rotina de treinamento tem várias peculiaridades que somente aqueles que estão neste mundo entende. Às vezes, pessoas de fora dessa rotina não sabem sequer o nome das unidades. Como podemos falar com eles? É provável que eles precisam de uma lição na academia para formar em seu mundo.

Você acordou cedo para treinar, comer, mais do que o necessário e me senti mal no ginásio, ou passou a levar sua garrafa de água com você todos os dias, ao seu local de trabalho? Se a resposta é sim, você é um dos praticantes de academia. É comum que, no início, você ainda está meio tímido sobre a rotina e os termos usados pelos praticantes. É com o passar do tempo que você vai ser, transformando-se e ficando de cabeça em que a realidade.

Só quem treina pesado, se você se identificar com isso

Este post é exclusivo para quem já está no mundo das academias de ginástica, treino, exercícios toda semana, e de poder controlado. Se você se encaixa nesses conceitos, prepare-se. Separar uma lista de coisas que só as pessoas que o trem vai entender. Divirta-se com a gente e lembrar de seus melhores momentos dentro da academia.

1. Comer muito depois de a to reino: quem treina toda semana, já sabe que a hora de você chegar em casa é o tempo da fome. Quando você sai da academia, você sente uma fome que ela pensou que nunca iria sentir. A resposta a este problema é mais simples do que parece. Seu corpo passou por um estresse muito grande e a necessidade de se recuperar o mais rápido possível. Depois que você para com os exercícios, todos os efeitos começam a mostrar. É por isso que, enquanto você treina, você não pode sentir essa fome toda. De qualquer maneira, este é um fato interessante é que para quem frequentou as academias. É capaz de você chegar em casa e comer todas as compras para a semana.

2. Ser pesado X para ser gordo: que vai muito para academias e fala muito sobre os treinos que você já conhece. Pesado não significa ser gorda. Mas quem disse que as pessoas entendem isso? Quando você falar sobre o seu peso, as pessoas estão com medo, porque eles pensam que uma pessoa que você malha muito deve pesar menos. Você sabe que trabalhar fora não é apenas para perder alguns quilos, mas as pessoas não costumam associar a academia para ganhar massa muscular. Só quando você começar a pegar uma maneira que isso vai mudar, porque as pessoas vão começar a ver os mesmos resultados. Enquanto isso, você vai ter que continuar explicando que o ganho de peso não é gordura.

3. Tem que colocar a proteína de tudo: quando você começar a integrar o mundo da academia, você aprende a vários nomes e as funções que você nunca soube que existia. É só nessas horas que você se entender, por exemplo, o que é a albumina, ou onde vamos colocar o Soro. Aqueles que não freqüentam as academias saber mais famosas marcas de suplementos e estimulantes do treino, mas ninguém entende sobre eles. Você vai ter que continuar a tomar o preconceito das pessoas sobre o assunto, preparando receitas improvisadas para ser capaz de colocar mais de proteína e comprar várias latas de diferentes com vários nomes em inglês.

4. Todos acreditam que você gosta de sentir dor: é já um clássico para ouvir o que você faça o ginásio dói e que os praticantes são pessoas que gostam de dor. É ainda comum que distinguir a dor boa, que a dor que dá, na prática, o que significa que você está pegando mais peso, dor e má, que é basicamente a de qualquer outra. A dor não é bom, claro. Mas você terá que explicar que a recompensa essa dor é muito bom, que os resultados só tendem a melhorar e que a dor é necessário para você crescer e ganhar massa. É simples: se não está doendo, não está crescendo. No final da conversa, e sem mais perguntas.

5. Ser estranho por seus hábitos: se você realmente focado no ginásio, você pode ter para evitar alguns hábitos populares. Um deles, por exemplo, é para beber. Você já esteve em um bar e teve de explicar a sua razão para não beber uma cerveja? Se sim, você pode se acostumar com. A tendência é que você tem que fazer isso com uma quantidade enorme de coisas. Quando você vai a um restaurante, é ainda pior. Não pode comer alguns tipos de gordura, não pode comer nada com álcool e você deve evitar coisas que são muito calóricos.

6. Foco em seus objetivos: você deve ser o mais motivados e de todos os seus conhecidos, simplesmente porque você tem um objetivo na academia e não daria em cima dela. Você fazer esforços a cada semana, continuamente, para atingir seus objetivos. Isso já é mais do que a maioria das pessoas faz. Todos estão surpresos porque você não desistir no primeiro mês? Parabéns, você está entre os participantes do mundo da academia.

7. O seu pessoal se torna o seu melhor amigo: se as pessoas estranham você tem um relacionamento tão bom com o seu professor, você provavelmente está falando de uma pessoais. A maioria das pessoas que frequentam a academia tem uma amizade mal entendido com o treinador, e ter que explicar que ter um pessoal que não é como ter um professor particular. Você compartilhe notícias de seus dias, objetivos alcançados, e até mesmo o seu almoço antes de ir treinar.

8. Ser a abertura para o oficial de panelas: você é forte, tem músculos visíveis, e um corpo bem trabalhado. Assim, as pessoas estão pedindo para abrir um pote mais difícil, para forçar uma abertura ou desemperrar uma porta. Você deve estar acostumado a ter alguns calos nas mãos. E falar sobre eles, é comum que você fique com as mãos mais ásperas devido a treinos pesados, dos bares que você tem que segurar ou o esforço para fazer a rotina de braços. Isso já é uma coisa normal para quem treina toda semana.