Chás Abs: Bebida com sabor em um Bom Caminho

Não há uma fórmula mágica para perder peso que irá excluir uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas. No entanto, o consumo de alimentos e suplementos específicos para otimizar o processo. Alguns chás são entre essas alternativas, porque eles têm propriedades naturais potentes, que prometem controlar a balança e ainda trazer muitos outros benefícios para a saúde.

Como estes chás de auxiliar na perda de peso?

Os chás abs tem compostos bioativos, como os polifenóis, que são relacionadas com a prevenção de doenças cardiovasculares, neurodegenerativas, câncer, entre outros, principalmente devido à alta capacidade antioxidante.

Estas bebidas podem também ser compostos de propriedades termogênicas, que estimulam a elevação da temperatura do corpo, contribuindo para o aumento da gordura armazenada no tecido adiposo. Confira os mais recomendados:

O chá verde

Feito a partir da planta Camellia sinensis, muito popular na China e no Japão, este chá possui compostos bioativos com as principais propriedades antioxidantes, e ainda tem cafeína, que além de estimulante, melhora a lipólise (quebra de uma molécula de gordura).

Chá de hibisco

O chá de hibisco, além de auxiliar na perda de peso, por meio do seu poder diurético, o que diminui o inchaço (que vai ser muito útil para as mulheres com esse sintoma na TPM), proporciona melhora na qualidade da pele, sendo emoliente, garantindo maciez e flexibilidade à pele.

Chá de gengibre

O chá de gengibre também possui efeito termogênico, tem a propriedade anti-inflamatória, antisséptica e antioxidante. Ele também melhora o funcionamento do sistema digestivo, circulatório e respiratório.

Outros benefícios dos chás abs

Como eles são feitos a base de ervas naturais, chás abs possui diversos compostos bioativos, que ajudam no bom funcionamento do organismo, eliminando os radicais livres que levam ao envelhecimento celular.

Outra vantagem do consumo regular desses chás é que eles são preparados com água, contribuindo para a maior ingestão de líquido. Isso benefícios para a saúde em geral, mantendo o corpo hidratado.

Como consumir os chás

Recomenda-se consumir até três xícaras de chá de sua preferência diariamente, entre as refeições, prestando atenção ao que você consome antes de dormir, porque alguns chás, como o chá verde tem cafeína, e, dependendo da pessoa, pode prejudicar o sono.

Mulheres grávidas, lactantes e pessoas com doenças que tomar medicamentos, ou com qualquer outra patologia específica, eles devem pedir orientação profissional antes de ingerir o chá.

Para todas as outras pessoas em geral, é importante que eles sejam consumidos moderadamente, caso contrário, você pode causar efeitos desagradáveis, tais como insônia, diarréia, náuseas e outros. Em caso de dúvida, procure sempre a orientação de um especialista.