Carregue o seu dia com um Matcha Latte

De volta para Blog
Laden Sie Ihren Morgen mit einem Matcha Latte auf

Carregue o seu dia com um Matcha Latte


Dieta

Carregue o seu dia com um Matcha Latte

26 de Março de 2018

Por Alysa Bajenaru, RD

Eu tentei o Matcha bem conhecido, popular bebida pela primeira Vez, como eu estava sentado em um tatame no Japão, e uma tradicional cerimônia do chá testemunhado. Um concentrado de verde em pó e água quente foram montados em frente dos meus olhos diretamente um espumante de chá. Eu virei a taça três vezes em minhas mãos e foi instruído a tomar um GOLE. O chá tinha um gosto de terra, nada que eu nunca tinha experimentado antes.

Agora, mais do que 20 anos mais tarde, aparece o mesmo verde em pó, do Japão, em todos os lugares. Mas o que exatamente é Matcha e por toda a trocar o seu café da manhã para uma Matcha Latte?

O que Matcha é?

Matcha vem da mesma Planta regular de chá verde, é cultivada de forma diferente, e é cultivada, resultando em uma maior concentração de nutrientes. 20-30 dias antes da colheita, o Matcha cobertura de plantas de chá, a fim de evitar a radiação solar direta. Isso ajuda as plantas, mais Chorophyll para produzir e aumenta o conteúdo de aminoácidos.

Se as folhas de chá são colhidas, são moído em um pó fino para que você tome, quando o consumo de Matcha, toda a folha para si (em contraste com o verde do chá, onde é uma Infusão de todo folhas de chá em água).

Quais são os benefícios de saúde de Matcha são?

Alguns dos benefícios de saúde de Matcha incluem o seguinte:

Como é Matcha consumidos?

A boa notícia é que existem várias formas simples de Matcha para incluir em sua dieta. Você pode fazer Matcha chá ou café com Leite, Matcha em pó em seus shakes de proteína de mix, ou, se você não é um Fã do sabor do Matcha como um Suplemento alimentar.

Matcha dicas e receitas

Loja de Matcha em pó em um local fresco, seco e despensa ou no frigorífico.

Você faz tradicionais Matcha chá colocando 1-2 colheres de chá Matcha em pó em um Copo, 60 ml de água quente, adicione e misture com um batedor de arame. Você pode experimentar com a consistência utilizando diferentes quantidades de pó e água.

De Leite Sem Matcha Latte

Ingredientes:

Instruções:

Imagem14-06-2019-01-06-16

Este artigo foi escrito por Alysa Bajenaru, RD, é um freelance de nutrição, consultor, escritor e editor. É trazer a sua paixão, as famílias de volta na cozinha e na mesa de jantar. Saiba mais sobre Alysa abaixo InspiredRD.com.

Artigo Anterior

Metabolismo-estimular o Suplemento de Central: obter um impulso saudável

Próximo Artigo

Natural abordagens para a Depressão pós-parto

Comprar este produto

Compartilhe este artigo

De volta para Blog