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Benefícios de saúde de diferentes tipos de farinha

Dieta

Benefícios de saúde de diferentes tipos de farinha

6 de setembro de 2018

Muitas pessoas podem se beneficiar de coco para comer amêndoas e castanha de farinha de arroz. Aprenda como usar esta única farinha pode usar, e tentar algumas boas receitas de culinária para o jantar e a sobremesa.

Para saber, quais são os benefícios podem ajudar você a ter diferentes tipos de farinha de cozinha para cozinhar as refeições mais saudáveis para si e suas famílias. Estudos sugerem que a substituição de trigo por outros tipos de farinha é um bom método para reduzir o impacto de muitas condições de saúde.

A farinha de coco

De coco, a farinha é feita de coco de carne e não contém grãos ou frutos de casca rija. Ele é produzido pela carne do fruto do leite é separado. A carne é assada em baixa temperatura, até que ele é em pó. Isso sem glúten Alternativa pode suportar o metabolismo por meio da cadeia de ácidos graxos e um alto nível saudável de gorduras saturadas. De coco, a farinha é rica em solúvel e insolúvel da fibra. Na verdade, a pesquisa sugere que alguns dos carboidratos não será incluído no coco farinha do corpo. Em vez disso, os hidratos de carbono diretamente através do trato digestivo e de outras toxinas. Esta Alternativa pode ajudar a controlar níveis de açúcar no sangue e, portanto, é uma boa opção para diabéticos e perda de peso. Este chocolate-bolo de coco com molho de chocolate quente é quase funcionando perfeitamente, para uma primeira tentativa com estas farinhas.

Livre de glúten de chocolate bolo de coco com molho de chocolate quente

Ingredientes:

Instruções:

Farinha de amêndoas

Outra alternativa de farinha de farinha de amêndoas é feita por Moagem a porca. Normalmente, leva cerca de 90 amêndoas para fazer 1 Xícara de farinha, de modo que os benefícios de saúde de amêndoas são eficazes. Estudos sugerem que o consumo de farinha de amêndoas de sangue pode ajudar vasos para ficar em um bom estado, o que reduz a probabilidade de um ataque cardíaco. Alguns estudos da Europa sugerem que o consumo de farinha de amêndoa reduz a pressão arterial. As investigações preliminares mostram que o alimento pode parar de farinha de amêndoas, o crescimento do aberrantes Kryptofoci no cólon, que é uma das principais causas para o câncer de cólon. Outros estudos mostram que o nível de açúcar no sangue cai com o consumo dessas alternativas ingredientes para Assar. Desde a amêndoa, a farinha é rica em nutrientes, gorduras saudáveis, Macro e micro, que pode ajudar, de acordo com a pesquisa para dar a uma Pessoa mais energia.

Farinha De Amêndoas De Mirtilo Pão

Ingredientes:

Instruções:

Brown Farinha De Arroz

Brown farinha de arroz tem muitas vantagens, uma vez que apenas a casca é removida e o valor nutricional do grão permanece. Isso sem glúten, a farinha é rica em Magnésio e vitaminas do complexo B, com apenas um vestígio de gordura e sódio. O consumo Regular de marrom farinha de arroz pode ajudar a regular a pressão arterial. Outros estudos sugerem que ele pode ajudar a manter o coração saudável, especialmente em mulheres após a menopausa. De acordo com estudos, o consumo regular de este arroz é rico em manganês pode ajudar a regular os intestinos. Brown farinha de arroz ajuda você a se sentir saciado por mais tempo e ter mais energia.