Beleza que vem de dentro: entender como eles agem de Nutricosméticos

Conhecido como cápsulas de beleza, de nutricosméticos são a última moda em suplementos usados para fornecer melhora estética.
Eles prometem resolver problemas como rugas e celulite, mas isso é realmente verdade? Entender como estes produtos agem no organismo e quais são as indicações e contra-indicações.

O que são nutricosméticos?

O princípio desse tipo de suplemento é simples: a beleza exterior é causado por questões internas. Portanto, a ingestão das cápsulas, melhora o metabolismo e o funcionamento do corpo, o que se reflete nos aspectos externos, como a pele e o cabelo.
Os nutricosméticos contém uma série de substâncias, como vitaminas, minerais, carotenóides e flavonóides, que vai fazer a reposição dos nutrientes que o corpo precisa diretamente no interior das células.

Como eles funcionam

As substâncias contidas no nutricosméticos prevenir o envelhecimento prematuro, retardar a oxidação dos tecidos e melhorar a elasticidade da pele. Esses efeitos são obtidos graças à ação das vitaminas B, C e e, e os seguintes antioxidantes:

• Licopeno: encontrada nas frutas que têm coloração vermelha, como o tomate e a melancia, a substância tem uma forte ação antioxidante no corpo. Além disso, ele ajuda na prevenção do câncer de próstata, de problemas cardíacos e é um grande aliado no controle da pressão arterial.

• Flavonóides: presentes principalmente em vegetais, frutas e flores, estas substâncias agem sobre o corpo de quebra de íons metálicos e impedi-los de acontecer na oxigenação da gordura.

• Ácido fenólico: brócolis, cenouras, e grãos integrais são os alimentos que têm uma maior concentração desta substância, que, entre outras funções, ele é eficaz no combate aos radicais livres.

• Catequinas: presente em alimentos como chá verde, uva e morango. A substância é eficaz na prevenção do câncer, problemas cardíacos, doenças do fígado e diabetes. Além disso, ele melhora a saúde da pele e articulações.

Eles atuam como facilitadores

Embora os nutricosméticos proporcionar melhora visível na aparência, seus efeitos podem ser reduzidos ou mesmo nulos, no caso de haver alterações em algumas rotinas. Melhorar a qualidade dos alimentos é o primeiro e mais importante passo para os efeitos embelezadores para ser conquistado.

Além disso, ter uma boa noite de sono e exercício são práticas fundamentais para alcançar o objetivo. Os resultados podem ser vistos apenas em médio prazo, pois leva algum tempo até que toda a regulamentação metabólica tem sido melhorado.

Contra-indicação

Antes de qualquer coisa, é importante ressaltar a necessidade de se procurar um profissional antes de consumir qualquer tipo de suplemento. Os nutricosméticos foram criados para complementar a alimentação das pessoas saudáveis, portanto, não deve ser tomado por indivíduos que tenham qualquer condição que faz com que a ausência desses nutrientes.