As regras de boa convivência na academia
Começou a treinar agora? Tem anos de academia e te conheço por nome ou apelido? Seja como for, fique atento: em todos os ambientes, inclusive no meio acadêmico, há certas regras que você precisa cumprir para que a formação ocorra de forma agradável e eficiente e o ambiente sempre tem um clima confortável. Quer saber quais são essas regras? Apenas confira a nossa lista e certifique-se de que, além de maiores ou mais magro sai também a academia como uma pessoa cada vez melhor.
Manual básico do bom atleta da academia
Às vezes pode ser difícil de seguir algumas dessas regras, principalmente no período de adaptação, mas com o tempo você vai ver como é possível para adaptar-se ao ritmo da academia e para o meio ambiente. Em caso de dúvida, converse com o seu parceiro de treino, pedir dicas, e, em seguida, continuar com os nossos posts para o apoio sobre este e outros assuntos importantes, dentro e fora da academia.
Bom treino!
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