5 dicas para o armazenamento e manuseio de seu Suplemento dietético

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5 Tipps zur Lagerung und Handhabung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel

5 dicas para o armazenamento e manuseio de seu Suplemento dietético


Bem-estar

5 dicas para o armazenamento e manuseio de seu Suplemento dietético

17 de setembro de 2018

Por Sanaz Majd, MD

De acordo com a 2015 consumidor levantamento realizado pelo Conselho Responsável da Nutrição sobre um Suplemento dietético, tomar aprox. 68% de todos os Americanos têm uma Forma de suplementos alimentares. Investimos muito tempo e dinheiro na seleção para nós e para nossa família, o melhor Suplemento dietético. A última coisa que queremos é armazená-las de forma indevida e tem metade consumida estragar.

Por esta razão, é importante saber como armazenar o nosso Suplemento alimentar corretamente, e gerenciar. Você nos dar algumas dicas sobre a aprendizagem, que pode ajudar-nos a proteger o nosso investimento e a nossa saúde.

1. Leia o rótulo

Embora os fabricantes de suplementos alimentares não são necessários, de armazenamento de informações de desenho, ou datas de vencimento, faça mais isto. Antes que você possa abrir o recipiente ou até mesmo comprá-lo, lê-lo, e siga as instruções no rótulo.

Você vai descobrir que muitos recomendam líquido probiótico de refrigeração (se não todos), a fim de manter as culturas fresco. Se você comprar o seu pacote através da Internet, certifique-se de que ele é enviado durante a noite, e sob condições frias (e.g. no gelo Embalado).

Preste atenção também para o “Melhor se usado por”data de recipientes. Expirados os suplementos devem ser eliminados de forma adequada.

2. Preste atenção à temperatura

Com alguns medicamentos e suplementos alimentares, luz solar, calor, umidade, umidade e reduzir a sua vida de prateleira. A maioria dos não-líquido de suplementos alimentares devem ser armazenados em local fresco, escuro e/ou lugares secos. Em outro ponto, tendo um Suplemento dietético, tendem a “Deliqueszenz”, um processo em que a umidade e a Condensação da água, vitaminas solúveis, tais como vitaminas do complexo B e Vitamina C, que se dissolvem. Curiosamente, os dois quartos da casa que são mais comumente usados para o armazenamento de suplementos alimentares não são um caminho, pode ser o ambiente ideal.

Primeiro de tudo, o Armário de cozinha é o lugar onde muitos de nós armazenar seus medicamentos e suplementos alimentares. Mas isso é muitas vezes um dos mais aquecidos espaços da casa – a cozinha faz com temperaturas mais elevadas. Além disso, o armazenamento nas proximidades da pia da cozinha não é adequado, pois é um terreno fértil para a umidade e umidade.

Embora intuitivamente, parece que a geladeira seria de uma localização ideal, pode ser alcançado em recipientes abertos, mesmo pequenas quantidades de condensação na garrafa e umidade. Isso pode arruinar a suplementos nutricionais mais rápido, antes da data de durabilidade mínima.

A segunda área mais comum para o armazenamento de suplementos alimentares é o banheiro. A pia do banheiro também é feita de umidade rico. E também o calor e o vapor da nossa duche e/ou banheira para o ambiente inadequado.

Não se esqueça de deixar o seu suplementos alimentares não devem ser na bolsa ou no carro.

3. Mantenha a tampa bem fechada

Temos que talvez na pressa para chegar ao trabalho ou para levar as crianças para a escola de manhã, mas preste muita atenção em como você fecha a tampa do recipiente. Até mesmo uma tampa que é apenas ligeiramente aberto, ele pode criar um bolsão de ar que faz com que uma suspensão no ar ambiente. Certifique-se de que a tampa está bem fechada.

4. – O fora do alcance das crianças.

Os acidentes são a principal causa de morte em crianças. E de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) são tratados nos Estados Unidos, a cada dia, mais de 300 crianças na sala de emergência e a morte de dois filhos sobre as consequências de um envenenamento acidental. O armazenamento inadequado de medicamentos e suplementos alimentares, é uma das causas de envenenamento acidental.

Embora mais comumente afeta as crianças com idade entre seis anos e mais jovens, pode afetar crianças de qualquer idade. Armazenamento de medicamentos e suplementos fora do alcance das crianças, de preferência no alto do Armário da casa.

Se você tem crianças em casa (mesmo se você está apenas visitando), coloque as informações de contato para um centro de controle de veneno em uma posição de destaque. E inseri-los no seu telefone celular, agenda, para ser capaz de, em uma situação de emergência para acesso rápido.

5. Não utilizados Suplemento, descarte-a com segurança

É obrigatório que você vê, pelo menos a cada seis meses em seu Armário de remédios para encontrar expirou e não utilizados suplementos alimentares e medicamentos. Mas como deve ser o descarte de melhor?

Você deve lavar no banheiro? Acredita-se que pequenas quantidades em nossos rios, córregos, lagos e no beber água quando eles são lavados. Embora os estudos até agora têm mostrado nenhum dano, é melhor para o descarte de medicamentos de uma forma diferente, a menos que a garrafa especificamente declarado que é esgotável.

Você deve jogá-la no lixo? O lixo doméstico pode ser tratado por house animais, crianças ou adultos. Portanto, está de acordo com a Food and Drug Administration melhor:

Outra possibilidade é a de dispor de seus suplementos, contacte o seu serviço de gestão de resíduos. A maioria vai recolher os suplementos e garrafas e descarte.

Em resumo, podemos dizer que é sempre o melhor para obter os nossos nutrientes através da dieta. Se você não é capaz de suplementos e, acima de cinco pontas, certifique-se de que o efeito e a durabilidade de seu Suplemento é garantida.

Fontes:

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Este artigo foi escrito por Dr. Sanaz Majd, um certificado Médico de medicina familiar, a partir de Pediatria praticada até a geriatria na Ensolarada San Diego. Com um ensino de fundo, e depois de 10 anos de Podcasting como uma “casa do médico”-hosts para Macmillan Publishing, ela agora tem seu próprio canal no YouTube. O “Majd MD”canal foca em temas de saúde, que são voltadas para as pessoas ocupadas, que pode ter o luxo do tempo, mas o conhecimento sede. Você ficaria surpreso ao saber quantas problemas de saúde, na verdade, pode ser tratada sem a necessidade de ir ao consultório médico para esperar. Saiba mais em www.youtube.com/c/MajdMD.

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