4 principais benefícios do uso de glutamina

Um dos suplementar mais comumente usada por pessoas que treinam, a glutamina fornece uma série de benefícios para o corpo. Entre eles, listamos quatro que pode ser considerado o principal e o mais importante, e que deve ser levado em conta na hora de decidir por este suplemento. Veja quais são:

– recuperação pós-treino: claro, a glutamina é encontrado em abundância nos tecidos musculares, no entanto, após as atividades físicas, ele cai para níveis muito baixos. A consequência desta diminuição é a perda de massa muscular e também o estresse do sistema imunológico. Com o uso da suplementação, ele retorna aos níveis normais, aumentando assim a recuperação muscular após os treinos;

– aumento da produção de GH (hormônio do crescimento): o HGH é um hormônio produzido pelo cérebro, e que tem funções importantes, tais como o anabolismo, a manutenção e o fortalecimento da massa muscular e melhora o metabolismo do corpo. Esta hormona vai sofrer uma queda na produção durante a nossa vida, e o uso de glutamina potencializa e normaliza a fabricação;

– melhora o sistema imunológico: produzido em abundância pelo nosso organismo, esta substância é altamente consumida pelo sistema imunológico. Se ele não é redefinido corretamente, você pode deixar as portas do corpo aberto para infecções variadas, especialmente as respiratórias no caso de quem pratica exercícios intensos;

– redução do catabolismo: a perda de massa magra nos momentos em que o corpo precisa “roubar” para obter energia é muito reduzido e até mesmo evitado com o uso da substância.

Suplemento para queimar gordura

Além dos quatro benefícios mencionados acima e dezenas de outros benefícios, a glutamina também ajuda na perda de peso, especialmente quando combinado com suplementação específicos para a queima de gordura. Ele é um suplemento completo, que está presente de alguma forma em vários processos do nosso corpo, e que se afigure indispensável para aqueles que treinam.