3 razões para não deixar a chuva atrapalhar a sua formação dentro e fora da academia
E com o fim do verão começa a temporada de dias nublados, chuvosos e com a garoa fina. Nós sabemos como isso pode influenciar o tempo de sair de casa para enfrentá-lo com o treinamento de força. Quer saber como ter motivação para treinar com qualquer tipo de chuva? Siga as nossas dicas:
Na academia
Quando chove, talvez a maior dificuldade para o atleta é encontrar a vontade para chegar à academia. Como resolver isso?
Para aqueles que treinam fora da academia:
Muitos dos atletas de corrida, por exemplo, não desista do seu exercício de rotina, independentemente do tempo. Além de equipar-se com roupas, sapatos adequados e um monte de motivação, pense que:
Dica Extra para todos
Às vezes, a falta de motivação pode estar relacionada a outros fatores, em vez de apenas o tempo, pode ser, por exemplo, qualquer deficiência na alimentação. Para isso conte sempre com suplementos alimentares, é um multivitamínico, soro de leite ou glutamina.
Com todas essas dicas em mãos é hora de se levantar e de se render a seus objetivos, sem medo, receio e com muita motivação e foco!
Bom treino!
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